美食和好身材不是替代关系| 要享受得了吃美食的喜悦，也要耐住运动的寂寞
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事！专注自己的生活才是对抗焦虑的最好办法
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5：30早起2h只爱自己｜4点解答“让我早起上瘾的原因”
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5：30-7：30早起俩小时那些事～我的人生不能只有睡觉和工作，人生如旷野，我要完成自己的人生
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上班之前慢慢吃顿丰盛早餐，也会让我觉得我的生活不只有工作和地铁
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每天跳绳5000个，希望少“阳”平安
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5：30早起俩小时计划执行｜5招无痛起床法教你变早起狠人
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5：30—7：30早起俩小时的那些事～我的生活不能只剩睡觉和工作～我还要完成自己
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减肥遇到瓶颈期，但我还想活着，就借用虞书欣减肥食谱一用～有些明星的减肥食谱太吓人了
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来沪第3年，我差点抑郁了！独居女孩的生活自救指南
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第一次用自己的工资换了新手机｜周末5公里+3k跳绳｜做早餐
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凭什么生活把你搞得一身疲累，你就认了？花20分钟敷个面膜整理下
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“在父母还年轻的时候回老家盖房子”，是他们的心愿，也是我的目标
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陪吃早饭第7天，河南姑娘的早餐惊呆了江苏人！！哈哈哈，太健康了我，会活到100岁吧
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5：30早起俩小时可以做多少事！2024培养自己布局启动，新的一年更踏实，要存钱变美，更爱自己
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暴食、净食都可以治愈我们；只是，净食能解决问题
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不要去羡慕任何一个自律的人，或许那就是他的命|不是他选择了自律，而是自律选择了他
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5：30-7：30早起那些事｜做一个情绪稳定的智慧女孩
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女孩子要的不止是瘦，是力量感
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减肥减不下来，和南方湿气重关系挺大的吧
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周末也5：30早起～现在学习比上学时候还要用心｜那一定是妈妈生得好，哈哈哈，祝天下母亲节快乐哟
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我还是没办法饿瘦，我还是愿意加点运动来弥补多吃的热量
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一碗馄饨面换30分钟6倍速的全身消脂，为了吃拼了
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6点起床跑步｜没有什么难题是一个早起运动解决不了的
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一天当中最喜欢的时间就是边运动边等太阳升起，又是充满希望的一天
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每个人都会老，但不是都有人“养”|没钱没闲只有老
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每一个早起的日子都在建造自己的理想国～不着急，即使只做一件事
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日消耗1000卡路里也没那么难｜每天平均掉0.3斤｜不把减肥当事自然就减肥了
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2022年回家的机会只有一次了，倍感珍惜，这是我春节+五一+端午+中秋+国庆+元旦，唯一回家的机会
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住校12年，沪漂2年，我早学会了照顾自己～一个人的周末，运动好好吃饭好好爱自己
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你要做的自律是：别人一听就吓走了，但你还在继续并乐在其中
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事？疗愈自己的解法在生活中，我始终相信，请给自己一点时间
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真的，这个世上没有减肥食品！！简单点，吃的方式简单点
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5：30-7：30早起俩小时偷偷变优秀｜人生牌不好也有赢的可能～我的人生不能因工作或任何事情丢掉
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成年人需要具备的2个基本能力：把自己身体照顾好，让内心保持平静
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工作生活两不误的4个方法：欲望、约束、爱好还有压力
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成年人做事权衡利弊，讲究“性价比”“投入比”，但真的快乐吗
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我爸给我的“治便秘”偏方！！有点科学但不多
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Day4｜每天自愿清晨跑步5km+跳绳5k 祈愿所有人健康无“阳”
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5个平常却有效解决内耗焦虑的办法，希望女孩们每一天都是爱自己的
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在这个时代我怎么这么快乐