京东 11.11 红包
腰突康复锻炼日常分享｜打卡Day 9晚。昨晚睡觉腰椎疼痛缓解了很多很多！今天早晨几乎是没有症状的状态，做了个饭又有点回去了！继续加油坚持呀！一定会稳定的！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腰突康复日记| vlog | 2024年1月14日打卡！
...
腰突康复日记| vlog | 2024年2月24日记录！
...
腰突经历分享｜第2集 确诊
...
腰突康复日记| 2024年8月21日记录！本周康复课后计划最少完成2练，第一练打卡！
...
腰突康复日记| vlog | 2023最后一练达成！
...
腰突康复日记| 2024年7月26日记录！周五康复课后第1练打卡！
...
腰突经历分享｜腰突后第二次工作经历分享
...
腰突康复日记| 2024年9月6-13日记录！
...
腰突康复训练｜开始分开练上背部了，增加腰椎的支撑性。
...
膝关节疼痛只需一针
...
最近都在干嘛呢～
...
腰间盘突出在筋不在骨教你两招终身受用
...
深夜腰突局碎碎念🌟
...
腰突康复训练锻炼｜2023年11月21日记录！
...
腰突康复日记| vlog | 2023年7月1日打卡！
...
腰突康复日记| 2024年7月23日记录！康复课后第二周第1次训练打卡。
...
腰突康复锻炼日常分享｜打卡Day10 前天的打卡终于剪了，症状虽然基本消失了，但是还不是很稳定，加油坚持！挺过这又一次的反复阶段！
...
腰突康复日记| 2024年4月27日记录！
...
腰突康复日记| vlog | 2024年3月16日记录！
...
腰突康复日记| 2024年7月18日记录！
...
腰突康复训练锻炼｜2023年12月30日记录！今日锻炼记录有：旋转训练、臀部训练、核心训练
...
腰突康复训练锻炼记录｜8月9日打卡！
...
腰突康复日记| vlog | 2023年6月1日打卡！
...
腰突康复日记| 2024年8月28日记录！
...
腰突康复日记| 2024年10月4日记录！
...
腰突康复训练锻炼｜2023年12月26日记录！
...
腰突康复日记| 2024年10月11-17日记录！
...
腰突康复锻炼日常分享｜今日份打卡！健身房终于营业了，恢复正常锻炼，泡了五个小时健身房，时间比较长，沉浸式感受一下腰突女孩儿的日常锻炼吧！继续坚持，加油！
...
腰突康复日记| 2024年6月28日记录！
...
腰突康复训练锻炼｜2023年12月11日记录！
...
腰突康复日记| vlog | 2023年11月9日打卡！
...
腰突康复锻炼日常分享｜打卡Day4 今天腰椎不太舒服，做的都比较基础的，希望疫情可以快点好一些，想去健身房！
...
腰突康复日记| 2024年4月19日记录！
...
腰突康复日记| 2024年5月30日记录！
...
腰突康复日记| vlog | 2023年7月12日打卡！
...
腰突康复日记| 2024年8月17日记录！
...
腰突康复训练锻炼记录｜第二次远路程去康复
...
腰突经历分享｜贴膏药！爸爸推荐的这个人还挺厉害的 治疗方式是火疗+膏药，对我有一定的帮助！很感谢这个医生方式对我的疏导！感谢过程中遇到的所有的人还有我的朋友们！
...
腰突经历分享｜针灸治疗 你适合针灸治疗腰突症吗？
...
腰突康复训练锻炼记录｜8月25日打卡！