舒缓静心操
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养生操（
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一招教会你疏通五脏
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腿脚无力
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养生功
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腰椎锻炼操
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仙鹤点头
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小动作大作用
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想要下盘稳，多做这个动作
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评论5站不稳3(带评论)
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颈椎喜欢的4个动作
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肩颈拉伸操
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我敢说你拉不过2个
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一个动作放松全身
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八卦掌经典动作
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疏肝理气
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空蹲
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八段锦第七式
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养生功
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坚持这3个动作，到老不求人
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多踮脚人不老
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养生功
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评论6心肺（带评论）
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八段锦第一式
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3个动作开启健康每一天
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雁南飞
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马步摇
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八段锦第八式
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关节养护操
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转腰双臂拉伸
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升阳提气，贵在坚持，来和我一起自律起来
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评论2身体很弱(带评论)
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八段锦第四式（已修改）
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太极云手
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空腹晨练
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手脚冰凉多做这个动作
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八段锦
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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八段锦第三式
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睡前小动作
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肩背锻炼操