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零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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1秒变蛙泳高手#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳健身 #蛙泳 #一学就会 #体育
初学蛙泳完整配合教学 一看一游就会的蛙泳教学#蛙泳 #夏天的味道 #学游泳 #紫紫教练教游泳
蛙泳蹬腿详细教学,易懂易学易掌握。赶紧学起来吧。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #教学 #蛙泳 #游泳技巧 #夏天的味道
仰漂是游泳的一种基本技能,也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
自由泳划手换气教学 居家练习好,形成肌肉记忆,下水轻松丝滑自由泳 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #自由泳 #居家锻炼 #运动 #free
你更喜欢哪种蛙泳呢?#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
初学者想要自己学会蛙泳,只需要坚持练好这五个基本动作#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #蛙泳教学 #学游泳
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
游泳必须掌握的四种泳姿,你会选哪种?#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #仰泳
10秒钟教会你自由泳二次腿#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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蛙泳腿四个常见错误动作
蛙泳教学来啦
自由泳换气千万不能抬头哦!要大胆一点,用头顶着水波前进,不然腿就会沉下去!#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
蛙泳手技巧:外划抱水慢,夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
蛙泳划手教程
零基础如何快速学会游泳!#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
如果没有教练帮你压蛙泳腿?#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #自学蛙泳 #蛙泳
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
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抬头蛙游起来轻松还不呛,想学抬头蛙吗?
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
自由泳抬头换气错误
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
丝滑自由泳水陆教学 自由泳想游好,陆上练习很重要,形成肌肉记忆,水下轻松游动#紫紫的游泳世界#自由泳 #夏日度假穿出清凉感 #游泳 #运动员
为什么你蛙泳蹬腿总是不走水换气很累,身体还往下沉,这个视频可以帮你纠正这些问题。
总有粉丝问我身体高平直是如何做到的,今天试着说一下,如果你想体会这个感觉,建议夹板游 #紫紫教练的游泳世界 #爱游泳 #自由泳 #让运动赞美生命
蛙泳划手正确动作示范
长期坚持游泳对脸部和身体会有哪些变化?
是抬头画圈,记住是抬头画圈
初学者这样练习可以勾得住脚腕,也能蹬的到水!
蛙泳划手练习
不会游泳的人溺水如何自救?#紫紫教练的游泳世界 #生活小妙招 #溺水 #夏天
学会了游泳还是游不到你心里
3个练习来提高蛙泳的游距