教会你蛙泳蹬腿 按以上练习，让你成为游泳馆速度最快的蛙泳#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳安全第一 #free
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1秒变蛙泳高手#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳健身 #蛙泳 #一学就会 #体育
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潘展乐水下技术
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自由泳换气千万不能抬头哦！要大胆一点，用头顶着水波前进，不然腿就会沉下去！#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
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10秒钟教会你自由泳二次腿#紫紫教练的游泳世界 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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初学者想要自己学会蛙泳，只需要坚持练好这五个基本动作#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #蛙泳教学 #学游泳
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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蛙泳完整配合 蛙泳节奏掌握总做不好，收藏跟着做起来吧#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #一起来玩水 #怎么能错过运动的夏天 #蛙泳
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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蛙泳先学腿部动作，学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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一个小技巧，让你的泳镜不再进水
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教会你简单蛙泳划手换气一看一学就会的蛙泳划手换气#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #夏天的味道 #游泳安全第一 #学游泳我是认真的
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自由泳划手换气教学 居家练习好，形成肌肉记忆，下水轻松丝滑自由泳 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #自由泳 #居家锻炼 #运动 #free
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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初学蛙泳换气小技巧 游泳时吸气不顺，那是因为没掌握正确吸气，掌握微笑吸气，长游不累#紫紫教练教游泳 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #怎么能错过运动的夏天
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你更喜欢哪种蛙泳呢？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
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蛙泳手技巧：外划抱水慢，夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
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教会你蛙泳划手换气 简单易懂，轻松学会#紫紫的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #清凉一夏
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一秒学会蛙泳
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蛙泳腿四个常见错误动作
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海洋哥帅气大片，挽救一下mini蛙吧
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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总有粉丝问我身体高平直是如何做到的，今天试着说一下，如果你想体会这个感觉，建议夹板游 #紫紫教练的游泳世界 #爱游泳 #自由泳 #让运动赞美生命
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100米蛙泳，两分十秒
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伯努利原理告诉我们，流体速度增加时，压强降低。这一原理在蛙泳技术中同样有着神奇的效应。如何利用这一原理提升蛙泳效率呢？一起来解答
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法！
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三步学会蛙泳转身
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3个练习来提高蛙泳的游距
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初学蛙泳完整配合教学 一看一游就会的蛙泳教学#蛙泳 #夏天的味道 #学游泳 #紫紫教练教游泳
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八岁女孩实力诠释：输在起跑线也能赢在终点线！
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去游泳馆没带泳镜，自学一下抬头蛙和仰泳
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🩱安踏你是我的神！夏天总要去一次水上乐吧！🌞
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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1分钟解决换气下沉问题
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可以毕业了吗，蛙泳
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蛙泳需要注意一个姿势就可以加速前进
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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一定要使用的游泳道具！！