提一提卧推强度
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面相老也有优势，老了也长这样，到时候就是肌肉老登了
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朝自己大胯扭一把
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少说多做，说到做到
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丧尸爆发那天，千万别变异
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八块腹肌还是不如脂包肌香
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练后前水平，基本功还在
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希望下次不再是重在参与
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龙旗
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吭哧瘪肚的硬拉
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什么？你不能抱着女生深蹲20个？？泽奇深蹲！！！
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三大项500KG人体旗帜
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冰煮羊会梦到脂包肌么？
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肌肉总有一天会萎缩，但健身练到的不止是肌肉
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胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军也
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薄肌老男孩儿
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新手就是这样的，喜欢拍照
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恶心的肌肉长在我身上就好
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和侯教练上个强度
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强身先强心
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目标是弹簧
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一双牛蛙腿需要哪些功能
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不小心练成了死肌肉，喝蛋白粉太害人了
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力型双休，我全都要
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虾线韧性训练
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既然天赋平庸，那就日积月累
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新手就是这样，喜欢代偿
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【实力推】没有实力，只有推
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珍惜训练，远离伤病
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细狗只能叫薄肌男孩儿
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臂围才40.5，慢慢恢复吧
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150KG-200KG
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把该做的做好，结果不会说谎
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保持训练激情，少说多做
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男人之间奇怪的胜负欲
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作为教练，要有说服力的体型与训练水平
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恢复力量，任重道远
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【六边形战士】新生，请多关照
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把能做好的每件事都做好，没有那么多的自我怀疑
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今年估计没啥进步空间了
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200KG？顶它就完事了