京东 11.11 红包
有评论说怎么看都不像练过的身材，锻炼是为了取悦自己，是一个长期的过程，希望在未来的五年或者十年，还能坚持锻炼，保持身材
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202207010第304次晨练打卡，锻炼还在继续，明天继续加油
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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20220628第292次晨练打卡
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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20230915第619次锻炼打卡，不改变饮食习惯身材也就只能练成这样了吧
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20220707第301次晨练打卡，每天锻炼成为习惯
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超多水，很润滑
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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20220726第320次晨练打卡，来自别人的称赞会让你更愿意坚持锻炼，分享白色内裤如何白不会变黄
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蓬勃的青春
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20240109第679次打卡，今天没话题分享
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20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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20240314第178次打卡
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证明我还活着
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20230724第590次打卡，有粉丝说我不戴眼镜好看一点
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20231016第631次打卡，跟着keep会员再练一段时间，希望可以减脂成功
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20230725第591次锻炼打卡，变化就在坚持中！锻炼者真实经历分享
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20240401第732次锻炼打卡，体重又有新的突破
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20230608第560次打卡，每天727千卡的运动目标也挺容易达成
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20230908第516次锻炼打卡，祝粉丝里的老师们教师节快乐。
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20240227第704次锻炼打卡，控制饮食一周竟然掉称这么明显，期待夏天到来
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20241006第910次锻炼打卡，本周完成了一周7练，明天休息
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20240104第676次打卡，坚持锻炼拒绝偷懒
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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20230620第568次打卡，今天没练力量
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20240428第754次锻炼打卡，简单记录
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20240420第748次锻炼打卡，一周六练完成，下周继续努力
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20271017第919次打卡，肩膀和上背部还是太弱了
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太可以了
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20240513第767次锻炼打卡，最近体重又维持稳定了，需要突破
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20240601第783次锻炼打卡，一周六练完成，宝宝们六一快乐
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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20241005第910次锻炼打卡，虽然条理不清晰，也算分享个人锻炼的经验吧
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20220723第316次晨练打卡，封面怎么拍你们才喜欢
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20231103第641次打卡，不管你坚持多久都会有犯懒的时候，主要看你怎么调整