初学者进阶放绳组合
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铁拳小组合
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新手小白从哪开始学习放绳？
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放绳跳绳须知
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“突破”第9集：曳步+跳绳
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曳步+放绳，快节奏
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放绳小组合
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快速步伐，花式放绳
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拳击跳绳组合
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【Rhea跳绳脚花组合】原速合拍
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五步解锁梅威瑟高速交叉组合
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“突破”第5集：肘窝放绳
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PVC拳绳长度也是可以放绳的
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“突破”第3集：反摇接转身正摇放绳
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晕晕晕组合，最近都在玩
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第3种跳绳360度转身分解
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胯下放绳动作分解
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女孩子跳绳也可以酷！放一段去年的库存，对比现在的自己还是有进步的
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跳绳之单手甩绳背后换手
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PVC也能放绳
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真帅啊！这个动作
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PVC放绳+三摇
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“突破”第4集：旋转跳跃
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会一些跳绳组合基础动作，可以更流畅地完成一段跳绳
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蜂鸟双摇
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三摇连续，铁拳类三摇连续7个
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背头曼巴转身背接柄
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EB双摇转身
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拳击跳绳
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双摇背后换手
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曼巴背接柄要点教学
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连续龙花双摇+左右SOC三摇
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“突破”第2集：异侧背挂
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【iaikqfpx74】新作上线，快来看看！
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EB搭腕放绳背后接柄
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曳步放绳真的不简单
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保持热爱
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跳绳
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连转4圈，一起来试试
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2种蜂鸟跳分解
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生出来了