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面部代偿严重
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【勇星教练】我的最新作品,快来一睹为快!
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巴西柔术训练
训练
细狗只能叫薄肌男孩儿
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满都海和大爷小孩们抢单杠
恶心的肌肉长在我身上就好
死肌肉,但很活!【功能性训练】
终于达到B站健身人均水平
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【训练】慎独
恢复训练第二轮
把握每次训练,把能做好的事都做好
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【硬拉】7大致命错误,你踩坑了吗?
八块腹肌还是不如脂包肌香
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【弹跳】积累力量
今天硬拉上180,恢复一下(体重80)
【硬拉】重量大一点就收不住了
前天的视频
男人之间奇怪的胜负欲
珍惜训练,远离伤病
【35min暴汗合集】无跑跳瘦全身!每天1遍!真的巨暴汗!!
少找理由,多找方法
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
今天比昨天更好,就是希望!
不脱衣服没有训练痕迹,细狗无疑了
拍视频为了耍酷也为了慢放看动作
硬拉导致腰伤
面相老也有优势,老了也长这样,到时候就是肌肉老登了
娱乐训练
上课中间抽一小时练一练
少说多做,说到做到
恢复训练第三轮,感觉不错
今儿推胸