V
主页
腰椎最喜欢的5个动作
发布人
腰肌劳损,椎间盘突出,久坐腰酸背痛都可以通过合理的运动理疗改善,松解 激活 强化腰背肌群,告别腰背亚健康
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
【奥运冠军的脊医博士】坐久了腰疼?撑住啊!
家有此妻神仙难医,扁鹊来了摇头,华驼看了叹气!
基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
久坐腰肌劳损就练它!4个动作快速缓解腰椎不适!
小肚子减不掉‼️腰椎过度前凸😭腰痛㊙️千万别忘了练髋屈肌群。
腰痛练屁股 一个动作提臀收胯改善腰痛
腰椎狭窄
腰最喜欢的#睡姿#腰椎 #脊柱健康 #睡觉 #健康
腰痛的鉴别方法和 5个“王牌”缓解动作
刺血埋线治疗腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛神效
教悠您学会精准松解髂腰肌3,改善腰突症
腰最喜欢的瑜伽动作,专治各种腰酸背痛!
左脚小拇指麻木,腰椎管太窄,千万别再做臀桥了
腰椎间盘突出,正确睡姿很重要
腰痛分不清是什么原因?看完这个视频就知道了!
梨状肌综合征|梨状肌疼痛,腰痛、屁股痛,3个动作帮你缓解
教您学会精准松解髂腰肌,改善腰突症
不是所有体力劳动者都会椎间盘突出,原因何在?
【葫芦爱健身】我的最新作品,快来一睹为快!
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
「anatomy.of.motion」腰肌劳损
腰突人必练的臀桥,小窍门
什么是马尾神经损伤?什么马尾神经冗余与沉降?
一个动作轻松躺瘦肚子
一个视频告诉你棒铃低位摆荡为何会腰痛?
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
腰痛福音!!举腿的腰老是离地
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(3)
肩颈腰背经常疼痛难受,就练这一个动作就够了、活肩松背的同时还能疏通经络!
腰突上岸第十步:六个最好的改善腰痛动作
落枕脖子动不了,2招教你改善!
古法开龙脊,释放你的“千年老腰”,腰椎喜欢的动作,久坐,翘二郎腿多练。
一个动作,快速缓解骶髂关节疼痛
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(6)
久坐后腰痛,腰椎自我按摩技巧,缓解腰痛的简单动作!
50岁后决不做的7个高危健身动作(1)
缓解腰肌劳损最有效的方法!
腰肌劳损的试一试
90%康复师会忽略腰椎生理曲度对腰椎的影响