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25分钟有氧运动|热身+拉伸|全孕期&产后|中文字幕
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这是25分钟无设备孕期有氧运动视频。包括热身、有氧运动和拉伸。对于产后也是安全的,因为都是站立的(你的宝宝应该足够大,可以支撑他们的头部)。希望你喜欢这个视频,并持续关注我!!
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