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Jessica Pumple孕期30min腿部训练|第10/14天|全孕期适用|中文字幕
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Jessica Pumple姐新的14天孕期锻炼挑战的第10天(孕期腿部训练)!!这30分钟的孕期锻炼,包括热身、锻炼和放松拉伸!希望你喜欢这个孕期锻炼!孕早期、孕中期和孕晚期安全!关注我持续更新~~
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35min 孕晚期最佳训练 普拉提 ⭐⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字全 亲测难度4星 (自用打卡)
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20分钟孕期步行有氧运动,无深蹲无弓步,全孕期适用
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美丽芭蕾 孕期合集第一部 请务必按顺序来 量力而行
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30min 孕期有氧+普拉提组合课程 全孕 ⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| (自用打卡)
30min最佳孕期锻炼|助力顺产分娩|有拉伸
最佳孕晚期锻炼35分钟,让你产程更顺利
35分钟孕期锻炼 全身塑形(有氧+孕妇普拉提+拉伸)孕妇日常训练
25min孕期步行HIIT有氧训练|无负重无重复|全孕期适用|中字
30min孕期步行训练|HIIT运动|全程站立无重复无装备
【MIZI】孕期跟练运动,30分钟全身燃脂,控🍬控体重,长胎不长肉
(孕期7天锻炼计划)第五天全身HIIT燃脂训练/控制孕期体重/可选哑铃
25分钟有氧运动|热身+拉伸|全孕期&产后|中文字幕
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30分钟孕期瘦腿+瘦手臂训练,这套运动不仅能瘦腿还能预防孕期腿部水肿和预防产后胸部下垂
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Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
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Jessica Pumple |14天孕期挑战 | Day 10 | 【适合全孕期】中文字幕
5000步室内步行燃脂训练|高强度|中字
孕期20分钟瘦腿提臀训练,孕期瘦大腿训练+提升臀部训练~可以预防腿部水肿
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