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【拥有腹肌】15分钟高效练腹肌退阶版,大小体重都可以练。
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高考完可以跟练这个系列,瘦身减肚子练核心拥有腹肌。 这套是上一套的退阶版。这套大体重伙伴、腰腹能力弱的伙伴可以跟练起来。 想要拥有更好地身材和长久的持续锻炼,核心强化是基础,只有拥有强大的核心才能更高效完成训练,避免受伤。 无核心不运动,无核心不强体。 如果需要系列的话,下来可以再安排初阶和高阶的训练。 猫叔第二套《21天高效减脂计划》进阶版正在拍摄中,预计8月份上线,内容全面升级,敬请期待。 记住我们的口号:大体重减肥有猫叔,快快乐乐不认输。
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