京东 11.11 红包
今日练字达成
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Day97俯卧撑10×2，这个秋天一定要好好运动，吃饭好好睡觉！坚持下去咱就赢了！！！
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Day100俯卧撑10×2，不错，坚持了100天了！
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Day40 俯卧撑10个，退步了，不开心不开心不开心！
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Day95，俯卧撑10×2，这一天天的可充实了，运动完继续拉伸！
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day2跪姿俯卧撑×10
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Day67，俯卧撑6×2，又是新的一天，加油！
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Day7跪姿俯卧撑×26
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Day87，俯卧撑6×3，又是不被手机控制的一天，今天我赢手机输！
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每日一练 活力无限
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Day79俯卧撑6×5，三伏天稍微运动一下。又坚持了一天，祝大家开心，能够很好地做自己！
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Day30，重新开始练跪姿俯卧撑10×4，好像真的比以前稳了，快了，还加了15×2个不知道具体叫什么的抬腿卷腹和20s的平板支撑。只锻炼了20分钟，感觉很棒！
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昨天的大雪太给力了，今日的练字达标，娃作业也已完成。那就出去玩雪咯！！！
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差点忘了打卡 让自己的字更好看加油
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Day66，俯卧撑，6×3，工作好累！
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Day33今天抽风，果然发疯使人快乐！跪姿俯卧撑20，开合跳50测滑腿70平板支撑30秒 。
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Day36，春日正好，浅浅练一下，提醒自己没有偷懒！
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Day80，俯卧撑6×6，三伏天稍微运动一下，就全身爆汗。各位加油！适量运动，注意安全！
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Day3跪姿俯卧撑×15
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字得练，工作也得找，我人也方了，找个兼职怎么这么难！！！
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day73，俯卧撑6×3，暑假开始了！耶耶耶
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Day49，俯卧撑6×6。纵使生活有变故，也只能接受，至少健身的时候是Happy的。
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Day83，俯卧撑6×3，继续坚持，练体格子！
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今年种西瓜 ，第一步掘地。坐等瓜苗到位
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Day98，俯卧撑10×2，做之前脚底拔凉，做完脚底板都暖和了！
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西瓜苗长高了
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Day10跪姿俯卧撑×43
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Day99，俯卧撑10×3无加速，，感觉可以再来两组！秋天真冷啊！
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娃的作业已经完成，我的练字已经完成，元宵节快乐
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北方农村孩子都知道是个啥！！！
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Day28，俯卧撑12个，每日打卡完成！爱运动的小伙伴们一定要坚持住！同时注意休息！
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Day65，俯卧撑6×2 原来有份工作，焦虑确实少很多！吃得好，睡得好，还有钱拿！
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西瓜有巴掌大咯 等待成熟
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Day11跪姿俯卧撑×50 先把50个跪姿练轻松的同时减减重，再进行下一步
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坚持练字，争取把字写好看，让人眼前一亮！！！
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Day46，尽力而为，保持质量。俯卧撑6×5
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Day85，好好地认真生活，好好学习，好好运动，好好吃饭，好的睡眠，心情会很美丽！
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Day74，俯卧撑6×3，美好的一天从运动开始！
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day72早安，俯卧撑6×3
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Day13跪姿俯卧撑×50 每日一练，习惯成自然！！！
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Day70，俯卧撑6×3，看这样子早晚得去缩毛孔！受不了了！！！