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减掉20斤,22体脂降到14体脂的变化
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健身54公斤vs不健身54公斤
小伙减脂两个月效果展示
半年减脂75kg到55kg,身材会变成什么样?
体脂18% - 体脂12% - 体脂9%,哪个是大众最喜欢的体脂?
体脂从24降到13对颜值的影响
普通人怎么减脂?
减掉15斤,体脂从24到17对颜值的影响
不同体脂率的身材和特征|从3%到60%|男性版
跳绳是真的牛啊!两个月拿下20斤!
体脂从20%降到13%,鬼知道这两个月我经历了什么
我是如何保持低体脂增肌的
参照这个算法,体脂率在10%以下的,恭喜你,你已经可以露肉了
脂包肌减掉30斤变化
空腹爬楼为什么式跑步跳绳多种有氧运动2-3倍的燃脂效果,360度无死角详解。#空腹爬楼 #居家锻炼#减肥
男人20%体脂真实样子
这才是真实的15体脂,别被网络骗了
一个普通人多少天能练出腹肌(腹肌第一天)
减肥十五天,一天1500大卡能吃多少?
低体脂是面子,脂包肌才是生活
日常饮食 第六天 体重下降七斤半
90天减脂历程!
体脂从24降到16对颜值的影响
男生觉着帅才是真的帅
坚持一年半普通健身爱好者能有多大变化
这下得有14体脂了吧
23体脂减肥20斤变化
165 | 不曾经历,不成经验
运动不等于勤奋,真正是勤奋是控制饮食
脂包肌减脂30斤,23体脂到13体脂!
63kg不充血毫无训练痕迹
健身8个月vs健身5年。让大家看看真正的小骨架。
开始把饮料换成矿泉水,开始留简单的发型,也开始喜欢运动健身,开始注重外表的状态',你该往前走了!
还是瘦下来之后帅啊
减肥20斤,真的能变好看!!!
别身材焦虑了,大家都一样,16体脂一样没腹肌
还是瘦下来之后帅啊
130天减脂身材变化过程,希望能够给你们一点动力,加油吧~
运动损伤后你要这么做
这辈子总要瘦一次吧
健身未满一年,未去健身房系统训练,只有宿舍哑铃训练