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【Eleni Fit】体态改善!30分钟普拉提拉伸运动,缓解上肢、颈背疼痛
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https://www.youtube.com/watch?v=ux2trBpA_20 朋友们,是时候关注我们的体态啦! 在Eleni Fit这个视频中,通过30分钟的普拉提训练,能帮助你拉伸和强化背部肌肉。有效改善体态,让你站得更直,还能缓解背部和颈部的疼痛。全程动作不重复。 坚持训练,告别不良体态带来的困扰,以更加挺拔自信的姿态迎接每一天。别犹豫,现在就开始,一起感受普拉提的魅力!
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