自用 去头尾沉肩+吉尼瘦背改良版
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么吉尼瘦背是毁背之王？
...
这个地方肉厚脸就大
...
当我学会沉肩（一天效果）
...
做错细节，吉尼瘦背真的各种不适！
...
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
...
体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
...
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
...
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
...
气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
...
练肩背不沉肩等于白练！
...
吉尼瘦背跟练两个多月对比视频
...
如何正确沉肩！
...
吉尼瘦背30天
...
美背训练！可能会让你的背越练越厚！（科学瘦背分享）
...
欧阳春晓沙漏腰 | 易学跟练版本·找到发力点 我在原版的基础上做了一些改良 这样更容易找到发力点
...
上回旋才是正确沉肩！ 当心错误沉肩，越练越差！
...
【正确沉肩】3步学会正确瘦斜方肌的方式
...
错误沉肩，当心斜方肌越练越厚！
...
【再长高3cm】睡前4分钟跟练，抓住二次增高机会！
...
【沉肩方法】沉肩学会了❗练背练体态❗有手就会
...
【自用】周六野热身+体态大师开肩女王+气场女王+内斜沉肩+帕梅拉拉伸
...
【Kpop女团热歌3.0*最强吉尼瘦背少女背】MV跟练 去头去尾无废话去掉人声版本 燃脂紧致塑型瘦背瘦手臂 7天见效！
...
【一周跟练】瘦背+圆肩驼背改善，真正学会沉肩，改善上斜方肌肥大
...
又一个夹背悲剧：无脑夹背还要毁掉多少人？
...
去头尾 吉尼瘦背最全解说+跟练
...
吉尼瘦背打卡第二十七天！瘦背 ！瘦背！瘦背！
...
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
...
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
...
做任何动作之前都要先学会沉肩，一分钟跟练找找沉肩感
...
【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
...
这种肩背 切记不要开肩
...
体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
...
瘦手臂自用五分钟
...
正确沉肩方法和沉肩小技巧｜学会沉肩直角肩马上get｜消除斜方肌大作战｜超简单的沉肩方法分享
...
自用~kpop~吉尼瘦后背
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
...
一个动作教会你如何正确沉肩#肩部训练
...
杜绝无效训练！欧阳春晓沙漏腰真的有用，全程提醒易错点的沙漏腰跟练
...
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）