第1天｜除了腿软没别的毛病#新手健身 #日常vlog #减脂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
爬楼梯
...
165 | 挣钱就是为了牛肉自由！
...
大学生60kg薄肌
...
当健身时候听到外面有人吵架
...
新手腿部爆发训练｜腿部力量很重要 爆发也不能忽略
...
短短几十秒 却用了三年
...
还行啊 不难
...
新手健身高碳日的一天#自律 #新手健身 #高碳日
...
第2天｜舒服是留给……#减脂 #日常vlog
...
今天气温33°很热 如同变强的心情一样#自律 #户外健身
...
早说你不喜欢肌肉 我学文了#薄肌男孩 #户外健身
...
鸡胸还是这样好吃#日常vlog #新手健身
...
到底是吃的干净掉得快 还是吃的少掉得快#自律 #减脂 #薄肌男孩
...
刷脂成功 赛前13天
...
第4天｜高碳完水肿是正常的 所以你们放纵或者高碳体重上去了不用担心 只是水份#减脂 #新手健身#日常vlog
...
当身体扛不住 意志力带你杀出重围#新手健身 #日常vlog
...
第3天｜不知道还扛不扛得住#新手健身#日常vlog #低碳饮食
...
vlog日常
...
平常再怎么干净饮食我都可以接受 如果没有高碳日真的做不到#生活化减脂 #自律
...
对称之王真是震撼到我了
...
高碳日还是没忍住出了个手撕面包热量1000大卡 我不干净了！#空腹有氧 #高碳日
...
如果你像我一样经常健身 没有肌肉线条 可以像我一样练后补充
...
平常吃的少是因为还有高碳 主要是为了刷脂 所以没问题的#减脂 #新手健身 #日常vlog
...
高碳日你不这么吃汉堡 想必你也练不大#高碳日 #日常vlog #新手健身
...
还是没忍住 但明天高碳还得高碳#日常vlog #美食
...
高碳日不是随便乱吃 是吃干净的优质碳水
...
自然健身 | 知道肩为什么叫羽状肌么？
...
终于放纵餐了，这20天太难熬了
...
天赋固然重要 而努力更胜一筹#自律 #自律遇见更好的自己 #健身
...
魔尊重楼被人说太瘦了！可他一身肌肉，怒怼喷子
...
我爸被撞没死掉，真有后福，有给钱的，还有给安排新车的