【杠铃说】说说普通训练者的理疗
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【杠铃说】练的大就说得对？
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最适合普通训练者的肌肉保养方法-用最便宜的工具预防损伤-会练还要会保养
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【杠铃说】每个训练者都该知道的肌肉生长的底层三要素
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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初到杭州.麒麟探店。一次简单的抓举恢复训练
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停训前新杠新举重服开光，下次再碰这种重量可能就得半个月以后了
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高翻到底要怎么做呢？
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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腰背训练后的肌肉筋膜放松按摩 #天津筋膜刀[话题]# #臀腿训练[话题]# #筋膜放松[话题]# @柱子直了呦
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关于卧推起桥，触胸，收肩胛的讨论。