压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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压弹one motion 三分球还是11连
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one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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压弹one motion 三分球十一连
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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one motion 三分和两分切换
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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烈日下的one motion三分球 31中27，烤熟了
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压弹One motion 三分球19连
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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这单挑虽然没啥强度，但很有趣，练练三分和中投
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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One motion 压弹三分球11连
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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One motion压弹三分球12连，常规操作了。
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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压弹one motion 三分确保每次动作做到位
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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One motion 三分球11连。调整了一下。
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One motion三分球十一连。继续优化发力。
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三分球one motion 11连
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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三分球十三连，浅浅体会一下coach hui的压弹钟摆拉腕理论。
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压弹one motion 三分11连。喜欢猛烈太阳前的训练。
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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用视频分享一下我所谓的one motion投篮心得，很长，连续的没有剪辑，为什么进为什么没进
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one motion投篮
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one motion 三分12连
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压弹吸拉哈哈哈
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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加快了出手速度的one motion 三分球13连
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压弹one motion 三分球十三连