压弹很费核心啊
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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压弹先压后弹one motion
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one motion这是接近没体力的时候，压弹会不自然
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压弹one motion又有新的体会
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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试了一下实战用这种不太行，还在找原因，共勉之！
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两个中学生要跟我单挑，哈哈。
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急停中投还是要练习下的。
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单挑之后的one motion 更有效果。
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单挑之后的连续压弹one motion!
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连续压弹one motion舒服
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打完一个半小时后再压弹几个one motion很累。
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压弹吸拉哈哈哈
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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动起来压弹三分更有效果
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压弹one motion 三分球还是11连
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难得好天气！one motion 走起
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两分和三分的one motion练习
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这几个one motion是在投到最后体力不足时利用适当的屈髋达到省力的效果，可以借鉴。
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one motion三分训练42投中33，后面太累了，差点没到80%
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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one motion三分对于我这种矮个子来说，除了创造出手空间，另外就是要快，要流畅的快，但不乱。
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摸索压弹one motion
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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单挑休息后投几个one motion 保持手感
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几个配合脚步和合球的one motion
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压弹one motion 找回连续命中的感觉真好！
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撤步三分球投篮！向coach fui学习！
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压弹三分球12连
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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one motion 3分继续练习。
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One motion 投三分也需要体力和核心，累了就不稳定。
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啊这one motio n
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压弹one motion 三分球
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one motion 三分投篮练习继续
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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压弹合球三分球跳投投跳