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压弹很费核心啊
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one motion 三分,都领悟了钟摆和吸拉理论了?
one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习!
压弹先压后弹one motion
one motion这是接近没体力的时候,压弹会不自然
压弹one motion又有新的体会
如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
试了一下实战用这种不太行,还在找原因,共勉之!
两个中学生要跟我单挑,哈哈。
急停中投还是要练习下的。
单挑之后的one motion 更有效果。
单挑之后的连续压弹one motion!
连续压弹one motion舒服
打完一个半小时后再压弹几个one motion很累。
压弹吸拉哈哈哈
要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
动起来压弹三分更有效果
压弹one motion 三分球还是11连
难得好天气!one motion 走起
两分和三分的one motion练习
这几个one motion是在投到最后体力不足时利用适当的屈髋达到省力的效果,可以借鉴。
one motion三分训练42投中33,后面太累了,差点没到80%
one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
one motion三分对于我这种矮个子来说,除了创造出手空间,另外就是要快,要流畅的快,但不乱。
摸索压弹one motion
Coach hui的钟摆理论,吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工,不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非,原理是一样的。
单挑休息后投几个one motion 保持手感
几个配合脚步和合球的one motion
压弹one motion 找回连续命中的感觉真好!
撤步三分球投篮!向coach fui学习!
压弹三分球12连
one motion压弹,屈髋都要掌握
one motion 3分继续练习。
One motion 投三分也需要体力和核心,累了就不稳定。
啊这one motio n
压弹one motion 三分球
one motion 三分投篮练习继续
侧腕起球,one motion三分球十一连。
压弹合球三分球跳投投跳