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正式更新一期健身up的大学生活日常啦!
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今天的是星期一的,也就是昨天的,我得延迟一天更新来剪辑视频。谢谢大家的观看啦!
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纯身材展示第一期
今天大学牲上早八了,上课还穿了正装,练了胸肌,还有三餐饮食
健身没有文案,只有出汗
居家没单杠怎么做引体?
泰山的晨间日常.
去健身吧,不要一整天都昏昏沉沉的
[大学生]“致我那在健身中的青春!”
体育生日常打球洗澡脱鞋
身材变化:高二到现在大一
突然发现,肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的,但后面限制了我胸和后束的发展
看衣服就轻敌了是吧
【出行】和室友一起到海边 享受海风 海浪 沙滩
俩兄弟泡温泉
在家锻炼就是那么随意
笑死被哥们砍油,真是家贼难防
鲨鱼肌和侧腹都没咋练过,算是有天赋吗
后来剃了光头
南方小土豆体育生练习扔铅球
宝剑锋从磨砺出,继续雕刻!
今天练了背,还表演了“才艺”一口一个danm
我必须尽快强大起来,强大到足以保护自己和身边的人
关于vlog,我最自信开心的环节还是练后展示,不过训练过程也是充实的
有人说我是“天赋圣体”,我只记得是一千多天的坚持和努力
日日精进!
健身是男人最好的医美!
中年肌肉登被愁醒,没业绩难做呀,这就是生活的难!
肩膀充血前vs充血后
分享我练二头的健身日常。手臂是我的弱项,我一定会努力变强的!
Vlog ୧⍢⃝୨今日份精致撸铁男孩
诸位道友,星某先入炼体打健身根基了
梦回童年!五一打卡了洛阳桥和泉州森林公园
何为宽肩窄腰➕低体脂?
检查一下正面的状态吧,我个人感觉二头是有进步的,不过我还是得打磨一下动作和造型
宿舍只有一对哑铃怎么练肩?这期vlog把我会的全告诉你,包含练前热身和练后拉伸,干货满满
大学生宿舍三分化训练之背+二头,饮食很平淡
体重起起伏伏,没人指导,没吃过增肌餐,没接受过系统器械训练,可我偏就在日复一日,年复一年的坚持里,慢慢练出了一副好身材
关于cos……
大学生up首次露脸
健身结束后用凉水冲脚,肌肉会变得越来越大
男大“朴实无华”的练背日常