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关于vlog,我最自信开心的环节还是练后展示,不过训练过程也是充实的
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纯身材展示第一期
纯身材展示第二期(背,正面等等)
今天大学牲上早八了,上课还穿了正装,练了胸肌,还有三餐饮食
这个人别太恶心低俗,关于什么✈️视频啥的,自己的真实想法。
看衣服就轻敌了是吧
什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊,现在还是推得有点吃力
[大学生]“致我那在健身中的青春!”
身材变化:高二到现在大一
社恐的健身up终于第一次敢在健身房拍摄了✌🏻
简单的事情重复做,重复的事情一直做
练肩打卡
肩膀充血前vs充血后
理发真是一场豪赌😭祝大家五一假期快乐!❤️
今天练了背,还表演了“才艺”一口一个danm
请问吊带背心的作用是……
诸位道友,星某先入炼体打健身根基了
梦回童年!五一打卡了洛阳桥和泉州森林公园
今天练了肩,还穿了“红马甲”——为人民服务!
大学生宿舍三分化训练之背+二头,饮食很平淡
宿舍只有一对哑铃怎么练肩?这期vlog把我会的全告诉你,包含练前热身和练后拉伸,干货满满
检查一下正面的状态吧,我个人感觉二头是有进步的,不过我还是得打磨一下动作和造型
男生虽然身体发育了 内心和行为却依然幼稚
第一次更类似于vlog的视频,大家如果想看其他日常的可以在评论区留言呀
分享我练二头的健身日常。手臂是我的弱项,我一定会努力变强的!
驽马十驾
一个不知名健身up的内心独白并立下flag
乐仔宿舍晚间vlog🔅
有人说我是“天赋圣体”,我只记得是一千多天的坚持和努力
鲨鱼肌和侧腹都没咋练过,算是有天赋吗
找到胸发力的感觉了
怎么选
体重起起伏伏,没人指导,没吃过增肌餐,没接受过系统器械训练,可我偏就在日复一日,年复一年的坚持里,慢慢练出了一副好身材
正式更新一期健身up的大学生活日常啦!
关于cos……
男大“朴实无华”的练背日常
什么事是和18岁男生约过以后才知道的?
健身等于爆改吗
啥时候能练出腹肌呢唉
又瘦又壮,不确定再看一眼