关于vlog，我最自信开心的环节还是练后展示，不过训练过程也是充实的
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纯身材展示第一期
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纯身材展示第二期（背，正面等等）
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今天大学牲上早八了，上课还穿了正装，练了胸肌，还有三餐饮食
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这个人别太恶心低俗，关于什么✈️视频啥的，自己的真实想法。
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看衣服就轻敌了是吧
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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身材变化：高二到现在大一
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社恐的健身up终于第一次敢在健身房拍摄了✌🏻
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简单的事情重复做，重复的事情一直做
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练肩打卡
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肩膀充血前vs充血后
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理发真是一场豪赌😭祝大家五一假期快乐！❤️
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今天练了背，还表演了“才艺”一口一个danm
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请问吊带背心的作用是……
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诸位道友，星某先入炼体打健身根基了
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梦回童年！五一打卡了洛阳桥和泉州森林公园
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今天练了肩，还穿了“红马甲”——为人民服务！
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大学生宿舍三分化训练之背+二头，饮食很平淡
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宿舍只有一对哑铃怎么练肩？这期vlog把我会的全告诉你，包含练前热身和练后拉伸，干货满满
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检查一下正面的状态吧，我个人感觉二头是有进步的，不过我还是得打磨一下动作和造型
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男生虽然身体发育了 内心和行为却依然幼稚
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第一次更类似于vlog的视频，大家如果想看其他日常的可以在评论区留言呀
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分享我练二头的健身日常。手臂是我的弱项，我一定会努力变强的！
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驽马十驾
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一个不知名健身up的内心独白并立下flag
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乐仔宿舍晚间vlog🔅
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有人说我是“天赋圣体”，我只记得是一千多天的坚持和努力
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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找到胸发力的感觉了
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怎么选
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体重起起伏伏，没人指导，没吃过增肌餐，没接受过系统器械训练，可我偏就在日复一日，年复一年的坚持里，慢慢练出了一副好身材
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正式更新一期健身up的大学生活日常啦！
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关于cos……
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男大“朴实无华”的练背日常
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什么事是和18岁男生约过以后才知道的？
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健身等于爆改吗
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啥时候能练出腹肌呢唉
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又瘦又壮，不确定再看一眼