京东 11.11 红包
15分钟快节奏歌单•34分钟跳绳5200个，这种天越跳越舒畅，太喜欢暴汗后的感觉了೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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15分钟跳绳歌单•最近歌单节奏感都一级棒，跳起来贼带劲，迎来端午小长假啦೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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15分钟跳绳‼️
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强推❗️强推❗️强推❗️重要事情说三遍。目前我个人最喜欢的一组歌单，好听好跳好踩点，心率控制的刚刚好，跟跳3遍跳绳7000个✅
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0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲，感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
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15分钟跳绳歌单•美好的周末来上3遍暴汗燃脂，跳完冲个热水澡神清气爽去加班❗️
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5首卡点王炸歌曲跳绳跟练❗️前3⃣首每首结束有30秒时间休息，也可以像我一样不休息，第4⃣首和第5⃣不休息。
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15分钟跳绳新歌单：第一次听粤语歌，没想到这么好听！入坑入坑❗️配上DJ那更是一秒上头！以后又多了一个跳绳歌单系列啦✌
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湿透的衣服是运动的最好证明❗️节奏欢快的30分钟跳绳歌单奉上啦❤️
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35分钟跳绳歌单•不断绳5300个•假期起床晚想找个没有☀️的地方好难，跳绳就是被☀️追着跑。跳绳还得是空腹舒服！
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45分钟跳绳歌单 |蔡依林合辑 |好跳！但是！今天我是绊绳大王！！！
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30分钟跳绳(有语音提示音)：2组15分钟不断绳跟跳，中间休息40S，2组跟跳是一样的歌单，因为这组歌单太好听啦！80和90人的回忆，一遍不够听，必须2遍起步！
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30分钟跳绳跟练来啦❗️2组15分钟歌单，15分钟不停，跳完一组休息30秒，再继续，绊绳就重新继续，如果跟不上就随时停下休息，不要强迫自己哦❤️新绳好跳不绊绳✌
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30分钟歌单•哭死！今天绊绳绊到怀疑人生，我觉得肯定是新场地地面问题₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎ ，这30分钟真的是咬牙切齿！
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30分钟跳绳歌单•英文歌曲•半小时空腹跳绳4400+
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来！跳绳啦～32分钟跳绳5000个！
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新发现的一个韩国唱歌组合(NCT U)，歌曲旋律蛮好听的，11首歌曲，3⃣2⃣分钟跟跳❗️节奏适中✅
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30分钟跳绳跟练：跳绳歌单分享，昨儿出差好累，今天还是忍不住跳绳，来一点慢节奏国风歌曲。
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37分钟新歌单 | 24年最后一个节假日进入倒计时，后面就是要准备迎接25年啦！
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15分钟跳绳歌单•日语歌曲合辑•听不懂！没关系！只要节奏好就行。
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20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳，最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
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4600次跳绳跟跳，30分钟歌单，中英文串烧歌曲，让你一次听两个语种歌曲，又是周五啦，开森！
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15分钟跳绳歌单：早上7:30起床准备跑10km，一拉开窗帘发现下雨了(╥ω╥`)好吧……只能室内跳绳了！
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跳绳长歌单来喽❗️空腹跳绳52分钟，8000个打卡结束✅
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15分钟跳绳歌单 * 个人很喜欢的一组歌单，6首熟悉的中文歌曲，配上强节奏DJ，步步踩点，今天这闷热的天气，一组下来就直接暴汗，最少跟跳2组，3组更佳哦！
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30分钟跳绳打卡 || 国风歌曲
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5首歌连跳，中速好跳，不绊绳‼️
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14分钟跳绳歌单•中文DJ•今日打卡3遍✅连着3天下雨啦…只能室内跳绳，预报显示明天开始晴好，真的好喜欢一边跳绳一边呼吸着清晨的空气，看着忙碌走动的左邻右舍。
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20分钟跳绳歌单•有语音提示•每一首都是适合跳绳的歌曲哦！
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15分钟跳绳歌单 ‖ 5首好歌：赶紧收藏起来一起跟跳吧✌
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15分钟跳绳歌单•跳绳2200+•跟跳3遍
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21分钟跳绳打卡跟练/跳绳歌单：一组高品质踩点跳绳歌单，好的音乐会提高跳绳的效率❗️有语音提示哦❤️打卡2⃣遍，完成今日跳绳目标✊
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14分钟跳绳歌单 || 黎明歌曲合辑 || 一直以为黎天王的歌应该都是抒情温柔曲风，没想到还有节奏这么嗨的歌曲。
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15分钟跳绳歌单：迎来清明小长假，苏州天气好好呀！你们有没有出去旅游呀？这个假期我就家附近骑行溜达了，所以假期还是会继续跳绳打卡，努力给你们出好听好跳的歌单哦！
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20240316：15分钟跳绳歌单，5首国风DJ歌曲，总觉得国风歌曲跟春天适配度很高，每次听都有一种莫名的情愫，本组歌单节奏适中，很好踩点，指的收藏❗️
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37分钟歌单更新！好听好跳！