京东 11.11 红包
日耕不辍
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宽距引体练背，怎么练，“横着练”
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这里是哔站，还得再练练
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腿部肌肉放松
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十一假期，看见杆就想上
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髋关节力量加强与放松
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坚持跑步，不抛弃不放弃，战胜自己就够了，鹅足肌腱不疼了，5公里也进29分了
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第127公里‖为了变强，为了蜕变，为了不灭的信念，默默坚守
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不至于吧，530五公里下来，俯卧撑都不会做了
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熟悉的配方，超低速摇子，（街溜子）跑出来了
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当摸鱼=自律，实验室老合成工，工作间隙做俯卧撑
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拖鞋佬遛弯，遛着遛着跑起来了，慢吞吞的五公里，献丑了
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有一盏路灯，发着微光，为灯下的人，照亮来时的路
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新的突破 宽距引体11个 体重67.8
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第141公里‖气温舒适7k有氧。逍遥游，波波度一生，不喜亦不惧
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今天练背 做了三个引体就力竭了
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170斤的死装哥，有点犟
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第三百四十七天，标准俯卧撑，超宽距引体
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我拿冠军是因为同组别的人都跑光了
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训练片段part3: 50次引体｜但是半小时完成？？？
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第111公里‖低心率慢摇五公里，有氧自律，超越昨天的自己
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夜跑，村口撞见三只boy，畸形的爱【流浪犬哲学♂】
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在哔站，五公里29分钟，我应该是菜鸟吧，坚持自律，坚持跑步，重拾自信
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自重和负重你喜欢哪种
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卫冕冠军德里克24.09备战奥赛鬼背训练
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【家健】宽距引体，随便拉两个。
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单手引体训练，对握拉法，单引你多少引体解锁的。
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比基尼赛服开箱
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试图脱离地心引力
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引体怎么不能练核心👌🏻
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终于能做20组引体向上了，欣喜若欢，白天睡觉，晚上夜班。
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超燃体育生黑皮运动少年日常锻炼打卡记录
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身高171只有50kg的细狗竟还能拉起3个引体？！
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开车脖酸肩痛，回家赶紧拉100引体缓解一下
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下雨天只能这样了（还40个引体）
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重了2kg只能拉四个引体了
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上午抽了血，下午状态不好
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俯卧撑训练第十五天
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180肌肉帅哥| 居家捆绑负重训练