京东 11.11 红包
挑战一个月减掉30斤第八天
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挑战一个月减掉30斤第十二天
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挑战一个月减掉30斤
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挑战一个月减掉30斤第九天
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挑战一个月减掉30斤第五天
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给我点建议啊 我还能做啥运动啊
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自律不说了撸铁去了
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挑战一个月减掉30斤第四天
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不能跳绳了 但自律不断 游泳去
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休息一天
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挑战一个月减掉30斤第六天
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我傻了
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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挑战一个月减掉30斤第七天
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134天减32斤！人也小了一圈，7月继续努力继续加油！
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