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24分钟八段锦
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八段锦
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
史诗级八段锦,13min共三遍,自用
自用!自用!八段锦,拍八虚,站桩,冥想,身体健康,万事如意!
24式太极拳详细动作分解教学,跟练版来了
健身气功八段锦(示范:杨柏龙)
八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
【八段锦】脊背打开效果翻倍
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪
健身气功八段锦杨柏龙
国家体育总局推广版八段锦,口令呼吸带练
八段锦12分钟完整版+呼吸法
八段锦
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
八段锦第三十天
男人多久撸一次?即放松还不伤身!
武当道门八段锦-完整版.mkv
八段锦第十八天
90后女生坚持八段锦的第104天!~
八段锦,8个动作,每天12分钟,让我们都拥有健康的身体!
八段锦 完整版 杨柏龙
八段锦第二十四天
用八段锦的脊柱波浪,活络全身(胯脊动,筋骨动,内脏动)
健身气功八段锦国家体育总局版口令+呼吸
国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
道家八段锦真正的精髓,是内壮,不是外部的旋转拉伸
降低敏感,增大增粗,一举两得
神奇!经络可视化,科学家首次公布人体经络完整影像,证实中医经络理论!
八段锦第二十天
早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
八段锦攥拳怒目增气力
血气充足,头发疯长!古法养生太牛了,28节中医拍打全身穴位经络操,快练习起来吧!
八段锦第二十三天
练了站桩以后,我放弃了健身!
床上八段锦养生功法教学(三)
八段锦第十九天
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
自用八段锦+拍八虚
(晨练40min|自用)站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师,健康动起来!
八段锦第二十六天