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2022-04-02居家运动/跟练
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2022-03-26居家运动
2022-03-21居家运动/跟练
2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
2022-03-14居家运动,跟练
2022-06-18居家跟练
2022-03-24,居家运动跟练
2022-03-25居家运动跟练
2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
2022-09-05居家跟练
2022-03-06壶铃有氧跟练
2022-09-06居家跟练,小拳拳打洗泥
【安娜】30分钟全身训练!配合哑铃✔全程站立无跳跃,低冲击锻炼,居家锻炼的不二选择!无哑铃可使用水瓶代替(视频中哑铃为5kg),根据自身实际情况可调整哑铃重量!
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2023-08-07/周一,暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
2023-02-06/周一,神兽归笼,老母亲的快乐回来了。跟练kaykay
2023-04-21/周五🖐🏻,GTG第二天
2022-06-14
2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐,长势良好
2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
2023-05-20/周六,别让生活耗尽了你的耐心和向往,你还有炸鸡和脆皮肠
2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
2023-04-07/周五,100个哑铃波比(8㎏5个,5㎏15个,3㎏80个,5个不好的引体)
2023-09-09/周六,手臂塑型2㎏
2023-04-03/周一,出门两天回家了,哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
2023-08-11/周五,暑假第41天,暴躁的日子
什么!10㎏搞定了
2023-02-27/周一。¨̮ 薯条三兄弟吃过吗?
2023-08-02/周三🌞。暑假第32天,继续平凡充实每一天
2024-02-19/周一,跳绳第36天,两首歌
2023-07-04/周二,暑假第三天
2024-02-27/周二,跳绳第44天,一首歌
2023-02-17/周五,骑车40分钟
2024-02-11/周日,跳绳第28天
2023-08-13/周日,暑假第43天。拳打脚踢👊🏻🦶
2024-03-01/周五,跳绳第46天,10086次
2023-09-05/周二,快乐的一天🤫
2024-02-09/周五,跳绳第26天。新年快乐
2023-09-07/周四。跟练卡姐上肢10分钟5㎏/3㎏
2024-02-26/周一,跳绳第43天,大杂烩