2022-04-02居家运动/跟练
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2022-03-26居家运动
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2022-03-21居家运动/跟练
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2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
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2022-03-14居家运动，跟练
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2022-06-18居家跟练
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2022-03-24，居家运动跟练
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2022-09-05居家跟练
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2022-03-06壶铃有氧跟练
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2022-09-06居家跟练，小拳拳打洗泥
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【安娜】30分钟全身训练！配合哑铃✔全程站立无跳跃，低冲击锻炼，居家锻炼的不二选择！无哑铃可使用水瓶代替（视频中哑铃为5kg），根据自身实际情况可调整哑铃重量！
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-08-07/周一，暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-02-06/周一，神兽归笼，老母亲的快乐回来了。跟练kaykay
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2022-06-14
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-08-26/周六，暑假第56天，开学倒计时了😃
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-09-09/周六，手臂塑型2㎏
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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什么！10㎏搞定了
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2023-02-27/周一。¨̮ 薯条三兄弟吃过吗？
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2024-02-19/周一，跳绳第36天，两首歌
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2024-02-27/周二，跳绳第44天，一首歌
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2023-08-13/周日，暑假第43天。拳打脚踢👊🏻🦶
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2024-03-01/周五，跳绳第46天，10086次
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2023-09-07/周四。跟练卡姐上肢10分钟5㎏/3㎏
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩