个人越是处于低谷，越要警惕内卷。因为底层的内卷是没有止境的，而你的精力却是有限的。不要想着鹤立鸡群，而是努力远离鸡群。
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永远不要让人吸食你的能量。如果某个人一靠近你，就让你陷入疲倦和内耗，那说明这个人像“黑洞”一样，吸食了你的能量。 生活中，有太多这样的黑洞人，你要做的，就是识
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“说真的，努力改变不了命运，苦难也不会变成财富，真正能改变命运的是你的状态。你的努力不能决定你的未来，但你要知道，命运从不是未来的那个结果，而是此时此刻。”
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斩断底层关系，彻底远离消耗你的人。才能营造一个舒适的生长环境，迈向更高的阶层。
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【反向努力法则】远离内耗，让人生越过越爽的方法！
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你无需为不必要的情绪买单，更不必因此消耗自己。勇敢和情绪巨婴们划清界限，保护好自己的能量磁场。学会调整好自己的心态，把注意力从关注他人情绪上收回来，放在完善和强
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远离身边这6种“有毒人格”永远不要把人生，消耗在不值得的人身上。他们会在不知不觉中，消耗你的心神，榨干你的生命力，最终毒害你的人生。遇到有毒的人，宁愿损失钱都要
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莫言：不要害怕任何关系的破裂。不要害怕关系的破裂，因为破裂是成长的一部分。不合适的东西应当丢掉，到头的关系就应该让它画上句号。
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“你已经长大了，可以去过自己喜欢的生活，可以重新养一遍内心的那个小孩，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次就自己于这世间水火之中”
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顺着人性做事，逆着人性做人。学会洞察他人的心理，顺应对方的人性，你才能在这个世界安稳立足。做正确的事，比正确地做事更重要。
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中年最通透的活法：沉浸式做自己。人生的进程越往后，就越需要把目光往回收，找回内心的平衡。当你能沉浸式做自己，属于你的掌声从来不会缺席。#人生 #人生感悟 #人生
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人到中年，收起你的穷大方。富人想的是利益，穷人想的是面子。人穷不可怕，怕的是穷大方。放弃做一个“好人”，才能成为更好的人。一个人越是不如意，越是想要让别人觉得自
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运动，是可以改命的。人生原本沉闷，动起来就有风来。唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。每天花一点时间去运动，你终会和理想的
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《塔木德》：让钱倒追你的5种顶级思维。体会犹太人的智慧，养成吸金体质，财富自然会找上你。“思维能够帮助你看到别人看不到的东西和利益。”
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若是心胸狭窄，斤斤计较，你就很容易烂事缠身，最终将自己拖入泥潭。 当你放大格局，破事自会远离，生活也就越过越顺。
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这三种亲戚，即便血缘再近，也要减少往来！人到中年，就会发现有的亲戚既比不上邻居，也不如朋友来得实在。 不是所有的亲戚都待你如亲人。
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想象一下这个画面，你的学习瘾将会达到最大
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致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律。休息的本质，就是从外界获得信息和能量。休息时过度娱乐，仍是对人的极大消耗。只有在自律式的休息中补充能量，才能彻底
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六句自律口诀，你只管记住，上天自有奖赏。所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。最实用的自律是攒钱。最养眼的自律是运动
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内向者不擅长社交就去学马斯克
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能扛事儿的人，才能走得更远。
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养成松弛感的9个方法.心态松弛了，生活就顺了。不苛求，不较劲，顺其自然，当你学会哄自己开心，生活才会善待你。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式
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治愈内耗最好的方式：精神极简
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自我管理的6个好习惯，请逼自己养成。精力管理的习惯，让我保持充沛体力去应对工作； 目标管理的习惯，让我少走弯路，不被别人的节奏打乱了脚步； 知识管理的习惯，
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嘴上无德之人，注定命穷一生。你嘴里的人生，就是你的人生。舌为利害本，口是祸福门。 一个人如果没有口德，既留不住上天给予的运气，也断送了自己后天的福气。 人生
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最残忍的社会真相：穷人消费面子，富人消费里子。花钱的态度里， 就折射出你的层次。在物质时代，决定一个人穷富的，不再是赚钱的能力，更多取决于你怎么消费。
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人的三次觉醒：见自己、见天地、见众生（经典）。真正的觉醒，从来就是靠自己去打破的。要想自我觉醒，就得不断地认识自己，修炼自己，突破自己，向内求索、探索。
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《天道》：穷的本质，是没看透这4个底层逻辑。穷人和富人之间最大的差距，从来不是金钱，而是生存的底层逻辑。如果人不能透过现象找到本质，再怎么努力也是枉然。金钱只会
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帮一个闲人，搭上所有时间和精力也换不来感恩，甚至可能将自己拖入深渊。理闲人，避免背负别人的因果；不管闲事，有更多时间自己修行。善良要有度，当一个人不思进取，一味
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废掉一个人最简单的方法：让他去吃低级的苦.低级的苦让人麻痹，让人沉沦。只有那些有价值的苦，可以化为丰沛能量，让人深深扎根，枝繁叶茂。#人生 #人生感悟 #人生智
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一个人真正的自律，是远离“底层迎合”。平庸的人顺从天性，优秀的人则会远离迎合的声音，主动选择一条更难的路。一个人选择想要的生活，就必须要去面对不舒适的环境。#人
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99岁查理·芒格的长寿秘诀：不要把人性想得太好。人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，就相当于是在惩罚自己。不与人性较真，不为烂事烦恼，才是最好的养生。
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远离偷走你能量的人。一颗烂苹果，弄坏一筐苹果。如果你跟某人相处一段时间后，会莫名其妙情绪变得不好，心态变得悲观，感觉生活黯淡。远离他们，避免被偷走能量。
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再弱小的人，经过正面人格的加持，也能够实现由内而外地提升，从而改变命运。在这世上，没有天生的强者，只有不断成长的自己。当你拥有一颗强大的内心，即使命运将你打落深
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未来三年最聪明的活法：饿鼠法则、麻雀效应、蜘蛛定律。
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千万不要破坏你身上的上等风水。绝佳的形象，能给你带来好运；温和的言语，能帮你积攒好人缘；开阔的思维，能助你走向成功。 生活不易，养好这三处风水，你也能无往不利
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哈佛大学：5个震撼心灵的故事，改变你的一生。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。学会保持专注，提升思维，修炼心态，愿你用哈佛的智慧，点亮自己的人生。#人生
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先禁欲、再健脑、后练手，你梦想的生活才会成为现实。这世上，没有无缘无故的穷苦，也没有突如其来的暴富。
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每天坐多久，决定了你的寿命。我们的身体并不适应长期静止的状态，不管是久坐还是久站，都对我们的健康非常不利。 久坐对健康的危害是全方位的。 永远不要等到久坐导
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2023下半年：过极简生活的18个方法。该扔的扔，该放的放，用极简模式迎接下半年。至繁归于至简，生活越简单，人生越高级。
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女儿抑郁后，我才明白：养废一个孩子，有多简单？被一直否定打压的孩子 生命力会越来越弱。你的每一句贬低 都是对孩子的诅咒。