【JO *MMA2023女团舞台大赏】30分钟全身燃脂训练🔥全身脂肪在燃烧 新手友好 膝盖友好 含热身+拉伸 无重复 无需装备
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【JO* KPOP宣美打歌舞台合集】30分钟超爽‘汗如雨下’有氧训练🔥 全身暴汗燃脂 瘦全身 无需装备 含热身+拉伸
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【JO *AAA 2023舞台大赏】20分钟全身有氧燃脂训练🔥 新手友好 膝盖友好 居家友好 含热身+拉伸 无重复 无需装备
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【Jo姐* KPOP韩国热门歌曲打歌舞台】30分钟肩部+胸部+背部有氧训练🔥 轻松瘦上身 GET天鹅颈 蝴蝶背 新手友好 膝盖友好 轻松好跟 适用于ALL l
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(自用)【Jo姐 ft dy热曲】30分钟出其不意全身燃脂训练【自剪无变速】
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【Jo姐* KPOP韩国最新歌曲MV】30分钟站立全身燃脂有氧训练🔥 轻松瘦全身 暴汗燃脂 新手友好 膝盖友好 轻松好跟 适用于ALL levels！
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【Jo姐* KPOP女团忍唱热门老歌打歌舞台】40分钟全身暴汗有氧TABATA训练🔥燃烧400卡🔥 暴汗燃脂 新手友好 含热身+拉伸
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【MIZI *Kpop女团热门歌曲打歌舞台】30分钟全身燃脂有氧训练🔥 全程站立 新手友好 高效率燃脂
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【Jo * KPOP热门歌曲MV】30分钟力量+TBATA训练🔥一套下来肚子瘪了！超级燃脂塑性！需要哑铃 暴汗燃脂
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【Jo姐* KPOP韩国 新歌+热歌MV】40分钟TABATA暴汗燃脂有氧训练🔥燃烧350卡🔥 提升体能，增强心肺功能！新手友好 含热身
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【BurpeeGirl* KPOP可以随着音乐扭动的歌曲】40分钟有氧+力量训练🔥燃脂的同时又塑型🔥缩小腰围ABs👙 无深蹲 无箭步蹲 需要哑铃 含热身+
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【Jo姐×五代女团kpop】节后减脂必备节奏歌单！半小时轻松暴汗280卡/new jeans ive gidle
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