V
主页
休息日,会玩儿才能放松下来
发布人
表现拼接基因计划 🧬🔓 Week2Day3,今天晚上有橄榄球训练,所以一般这天我都在休息或者玩,分享一些有意思的日常,在休息的时候,玩的开心,开心的玩。#DaikiPerformance #日常vlog #好玩 #JazzHiphop #自由
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
别让你的过度努力,害了你
少说多做,做出成绩给自己看。
增强式训练动作分享
勉扣王竟然也会被管理员叫停扣篮练习,享受进步的过程。
最快促进恢复的方式,可能并没有那么复杂。
重回北体,那时候拒绝我的篮筐终于对我敞开心扉。
刚性是什么?什么样的训练才能真正提高刚性?
“白日不到处,青春恰自来。”“苔花如米小,也学牡丹开。”
人们总是高估一天 低估一年。
中腿拉/高拉/高翻,对于弹跳增长的帮助。
单纯讨论跳的高这件事,发力率真的重要吗?触地时间重要吗?
如果只让我推荐一种放松放松,一定不是拉伸。
体育生赛前肌酸的使用问题,体育生必看!
旋转爆发力/功率输出/对地用力
正因为没有翅膀,所以人们才会寻找飞翔的翅膀。
弹跳基因拼接一阶段成果验收,以前费半天劲扣的框,终于不用担心扣不进了。
第一支生活Vlog 献给恶鼠团队 带你回到去年夏天。
如果你不懂数据的意义,你真的需要VBT吗?
训练的另一个度量单位-速度。
三个月的时间,完成勉扣到大风车的转变,你相信吗?
我自己是如何练习各种起跳方式的。
三个层面,重新判读力量训练,干货预警!??
和训练伙伴一起的 田径场冲刺训练
还在为了变成更好的自己而努力吗?
32寸美式大Pizza,解决一些烦恼。
分享我关于单腿训练提高爆发力的一些看法
冬天流的汗,夏天开的花,养成系博主。
应炮筒提高爆发力应该如何执行?
复刻科学老师的经典动作,亚洲第一个横人墙?当体能训练师遇上职业扣将,能擦出什么样火花?
四周表现训练跟练计划,第二周,第三练。
低强度训练日跟练版
拿多重的重量进行训练,又该拿多轻的重量进行训练,全程干货预警。
25万粉丝福利,以及我想对大家说的话都在视频里了,萤火虫的光亮也可以亮片整片森林,一丝火星也可以让火炬点燃。
提高爆发力-力量训练从来不应该只是举起来而已。
如果你真的想涨弹跳,数据就在眼前。
慢速离心训练竟然练不到离心力量?
《追忆往事》#夏日风景 #记录生活随手拍 #跟着UP看风景 #喜欢的铁铁请点关注 #库存视频重新剪辑
训练时有情绪怎么办/带着什么心态去训练
你一定要尝试一次的训练-水下训练
自重训练是否可以有效提升弹跳?可以但又没有那么简单。