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别让你的过度努力,害了你
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所有速度类项目的运动员以及爱好者一定要听完的一条广播,别让你的过度努力害了你,有没有可能毁掉一个100米运动员最快的方法就是让他去练150米,很多教练都说越累的时候越练,你以为痛苦的速耐会帮助你,其实有没有可能毁了你呢?
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