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每天都在涨,也不知道涨的肌肉还是肥肉……#瘦子增肌 #增肥计划 #自然健身
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第二十天,体重卡到83不动了……你们知道减脂饿痛苦,你们不知道增肌吃不下去更痛苦……#增肥计划 #瘦子增肌 #自然健身#举铁
瘦子兄弟们赶快锻炼吧
这肌肉衣不错
健美科技避坑二!靠谱的科技都来自于哪里?
#薄肌男孩 #自然健身 #减脂 #菜就多练 #健身vlog
6.3号的时候还是74kg,6.14号已经81kg了……是不是吃多了#瘦子增肌增重 #增肥计划 #记录真实生活
这个动作能让你的肩膀翻出来,很明显!#干货 #翻肩训练
新手健身一周力量训练计划
造型训练!减脂第二天
腋下夹个篮球,这谁受得了!老实说,国内选手正面都可以,为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因?#背阔肌
22岁英国自然小将戴夫距离个人首场自然赛10周状态更新。
62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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标榜自然的18岁德国小伙马文已经拥有了普通人望尘莫及的肌肉量。
你手上镁粉的位置,镁粉的多少就能反映出你的身材是否好看,你的训练动作是否标准!不信用个镁粉试试!#自然健身 #亲测分享 #主打的就是一个真实
自然健身
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鸭鸭!打造自然健身天花板。
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
我中午是没吃饭吗?为啥吃完荔枝直接到下午了?#瘦子增肌 #增肥计划 #自然健身
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骨瘦如柴 毫无训练痕迹
兄弟们,全拆了,就留了个更衣室,行吗?
这个bro以为自己是范马杰克(调侃归调侃,他确实算是自然健美的t0级别的人)
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
健身到底会让人变老还是年轻,这是个问题!
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媳妇儿牛逼!!!腊肉煲仔饭YYDS #增肥计划 #自然健身 #瘦子增肌
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