肩是推出来的，不是飞出来的！#超享健身 #自然健身
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自己在家锻炼的腹肌帅哥
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来吧，展示
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健美肌肉帅哥220号
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这个动作能让你的肩膀翻出来，很明显！#干货 #翻肩训练
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一年没量了看看有没有惊喜
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张靓颖是真把咱们当自己人呀
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还好站起来了 没人说我吧？
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这么棒的腹肌是怎么练出来的呢？
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这才叫男人
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大家七夕快乐，今天话有点密
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14岁的三头肌
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好新颖的训练方式（覃海洋的训练日记）
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兄弟们，铺地毯跟地胶哪个好？#健身房装修
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你们什么时候来我家练！
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兄弟们，镜子还满意吗？#健身房装修
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钻石体育生
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主打一个丝滑～
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男生把胸练紧致需要多久？
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#硬拉 收藏这个视频，让你从此硬拉不再腰疼！
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这个视频看完，你以后推胸肩再也不会受伤了！我敢保证！#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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跟着迪迦做八段锦
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兄弟们，准备好跟我练了吗？#自然健身
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胖猫，下辈子可以深情，但是不要做傻事！
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能不能不要再这么做侧平举了！低效还容易受伤！！！#干货分享 #没活硬整 #初春健身动起来
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新手练背别再夹肩胛骨再划船了！懂得都懂！#干货分享 #健身小白必看经验 #背部训练
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【失业了，我获得了亿万游戏财产！】4K 最高画质 全结局 全剧情流程通关攻略 真人互动美女恋爱游戏 【完结】
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如果你想把胸练大，这四点坑，你千万不要踩！#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身干货 #健身小白必看经验
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任何事情想做好，都需要付出很多很多东西，时间金钱精力！当然了，因为高风险伴随着高收益！但不是每个人都追求健美的身材，大多数人就只是健康就行，所以，不需要有钱有闲
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这个视频我用了毕生所学给大家讲解了，应该很通俗易懂了！所以艾特出你鸡胸的健身伙伴儿吧，让他们知道鸡胸真的不帅！#健身 #体态调整 #含胸驼背 #鸡胸
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变成奥利奥了
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她这个到底是吸的肚子还是腹肌啊
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我几乎从来不做这个动作，新手比较爱做是吧？#健身 #哑铃飞鸟 #健身知识每日分享
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为什么美女能隔空打碎薯片？揭秘背后真相
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全程，控制，感受，节奏！
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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下斜你都不做，那胸能好看吗？#健身 #卧推 #健身小白必看经验
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腋下夹个篮球，这谁受得了！老实说，国内选手正面都可以，为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因？#背阔肌
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不要老8到12次，也不要天天怼大重量做几下！单拿出来都没用！单做只有一个原因，就算在偷懒！#健身小白必看经验 #干货分享