这个观点大家认同吗？#健美训练
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全程，控制，感受，节奏！
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发个杠铃需要触胸的视频都说：你那身材还出来教别人，别丢人了！请问，这个形态，有资格教么？#相信相信的力量
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肩是推出来的，不是飞出来的！#超享健身 #自然健身
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任何事情想做好，都需要付出很多很多东西，时间金钱精力！当然了，因为高风险伴随着高收益！但不是每个人都追求健美的身材，大多数人就只是健康就行，所以，不需要有钱有闲
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增肌三要素，你不会不知道吧#增肌
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招募自由教练！！！
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兄弟们，准备好跟我练了吗？#自然健身
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胖猫，下辈子可以深情，但是不要做傻事！
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听得懂的早晚能干掉陈康，听不懂的现在告别健身还来得及！#健身 #干货分享 #真理
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肌肉不想在懦夫身上！！！#自然健身
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兄弟们，全拆了，就留了个更衣室，行吗？
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兄弟们，我起的，行么😜
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新手最爱练的就是胸，但是一定要注意姿势，否则体态会很难看的！训练没有你想的那么简单！#健身 #恢复训练 #胸肌训练 #健身干货
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壮汉被打倒
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兄弟们，镜子还满意吗？#健身房装修
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#硬拉 收藏这个视频，让你从此硬拉不再腰疼！
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15岁 是个薄肌
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不要让肩胛骨承受它不该承受的任务[捂脸]#纯纯干货 （观看视频请喝水，否则太干）
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这里的做组指的是4✖️10-12！#健身 #卧推
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斜方肌需要单独练吗？为什么还有那么多人在做耸肩的训练？#健身 #健身干货 #斜方肌 #溜肩
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兄弟们，铺地毯跟地胶哪个好？#健身房装修
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见者好运！
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以前我的臂围勉强40，自从每次三头训练都做这个动作以后，轻松突破42！#健身干货 #三头肌
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这个视频看完，你以后推胸肩再也不会受伤了！我敢保证！#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
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分享给大家一套完整的肩部训练计划ye
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健身到底会让人变老还是年轻，这是个问题！
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还没练呢，就想着吃？你以为肌肉是吃出来的？
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完整的倒三角背部训练视频分享给大家！
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这个方法算基础代谢很简单，没那么麻烦，一目了然，让你知道每天减脂该吃多少！#减脂 #基础代谢
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减肥最快的方法#减脂 #内容过于真实 #主打的就是一个真实
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100公斤任重而道远#增肥计划
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不要再对蛋白粉有误解了，细狗们！
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别吃反了啊，对你的训练和恢复还是有帮助的！#健身小白必看经验 #干货
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两个动作练爆你的肩后束
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训练有顺序，身材更美丽！
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如何判断自己或者别人练的好不好，通过这两个地方判断即可！#健身 #健身干货 #体态 #肌肉 #小臂
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看我的节奏多好～太控制离心也不对哦，望周知！#你的健身教练 #自然健身
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😊万众瞩目，期待已久，终于，我们来了！3月30号正式开业！！！届时欢迎大家前来参观体验[社会］总之，一定努力给大家提供一个温馨舒适专业有爱的健身环境！
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#肩部训练 把这几个动作做好，你也离双开门不远了！
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如何打造一副撑爆袖口的麒麟臂，分享给大家两个动作