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健身到底会让人变老还是年轻,这是个问题!
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粉丝投喂第一期(苦茶子)
这个动作能让你的肩膀翻出来,很明显!#干货 #翻肩训练
肌肉毛男肌肉放松
爷们大叔
今天练的快爆炸了
我还年轻
肌肉不但要大还要会动,还要会扭
肌肉锤炼
正经黑皮180
兄弟们,全拆了,就留了个更衣室,行吗?
爷们腹肌好看
海外动作爱情片演员大盘点你认识几个
肌肉大树挂辣椒
05男大,离异带俩娃
腋下夹个篮球,这谁受得了!老实说,国内选手正面都可以,为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因?#背阔肌
是不是壮了点?一天就吃一碗饭啊
大家看看肌肉厚度如何了
一定要学会让自己的脂肪供能,别傻傻的消耗肌糖原!
反复
背阔肌不难练吧?动作大就能出来,为啥都很多人都没有?#健身干货 #背部训练
1个多月了,吃不动了😂感觉增重要失败了#增肥计划 #自然健身 大家回答一下我视频后面那个问题!
玄兵丨今非昔比却留下佳作
两个动作练爆你的肩后束
《保镖》
我擦,我剪完视频,一搜前平举发现都是说“练肩的王牌动作”“练肩必做动作”😂我是不又得挨喷!#健身 #我不要你觉得我要我觉得
以前我的臂围勉强40,自从每次三头训练都做这个动作以后,轻松突破42!#健身干货 #三头肌
【你该补钙了】最新视频来袭,快来看看吧!
第二十天,体重卡到83不动了……你们知道减脂饿痛苦,你们不知道增肌吃不下去更痛苦……#增肥计划 #瘦子增肌 #自然健身#举铁
全程,控制,感受,节奏!
这个观点大家认同吗?#健美训练
《开瓜》
B站第一条,终于来啦ai
不知道有多少人能听懂,能救一个算一个吧!
@玩原神的体育生,原神小子,这是你幻想自己的状态吗
【女高暑假锻炼日常】深蹲20×3
覃海洋 | 涩死了
完整的倒三角背部训练视频分享给大家!
翘臀护腰还护膝,5招强化臀部❗
后劲真大