V
主页
京东 11.11 红包
真的太重了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
从正面看到了背阔,狠一点没错!
克服克服,真的疼
不能压迫下肢的日子……
过犹不及,该休息了
肩太大会不会飞不动??
不爱练腿,但也不愁练腿
打磨新计划
平衡游泳大腿发力的后侧链训练
游泳前先热个身
好好练后束
背代表力量和毅力
能且仅能做一个……
女生当然也要练胸
被泳教嫌弃肌肉多……
腰细是天赋,显得腰细靠努力
路与他人不同 何必听风动容
真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。
只能5个了,很菜
有没有人练背还得做很大的心理建设?!
全身循环训练
美上臀
女神们,记得多练中下胸,重量咔咔上,变金刚没那么容易哈
下雨不是借口
鱼是没有臀的,哈哈哈
这个视角告诉我:首先,缺练。其次,缺个教练……
碧水蓝天
一轮又结束,给个❤️
减载周来了
肩代表周末……
游泳人的后侧链训练,为了平衡,哈哈哈
先明确目标,毕竟女生和男生的胸部训练不能太一样
这吹不出褶的平静日子,也在闪光。
六块腹肌的愿望突然就实现了……
减载周,臀下角
晚一天开周
今天要上班,别忘咯
七月爱心❤️送给你
现代人的后侧链机能都退化了,多练练自己看不到的后侧……
一轮结束过节咯,比❤️
该休息了❤️