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京东 11.11 红包
平衡才是王道!
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瑜伽球平衡训练:让你的身体更灵活!
玩乐有一套!
流动!
修身!
什么!那个人在地上爬!
瞧!那人真浪!不是一般浪!
随便练练!肢体语言的魅力在于精确的表达身体的感受!
像一颗海草随风飘摇!
核心床上的下肢拉伸!
兼容并蓄!汲取营养!滋养身心!寻求平衡!
当下即是全部!全身心的投入当下的事情才是人生大事!过去的让他过去,还没发生的不必过于忧虑!
呼吸,训练的灵魂!
40kg壶铃弯推!四十公斤与不足35厘米粗的手臂的极限拉扯!
让脊柱流动,释放身体的压力
柔韧、平衡与协调:打造完美身姿的健身秘诀
只要思想不滑坡!
壶铃打造钢铁核心!不错的复合训练动作!
梯队桶天鹅!
松软Q弹!是否是你追求的目标!?
请叫我:地面大师!公司地面归我拖!
一次训练换了三个场地!
棒铃的训练!顺势而为的感受很重要!不要试图去驾驭它,顺水推舟更适合你与棒铃的关系!
💪提升核心力量的秘诀:壶铃弯推大解析!
每天进步一点点!
儿童体适能!查漏补缺!增强运动表现!
壶铃专项力量训练Day3
当你了解人体半分之六七十都是水分!你就知道柔软如面团才是王道!所以兄弟训练的终极目标是刚柔并济!
Push ups54800打造钢铁核心!
让身体去流动!有意思的训练!不妨一试!
外柔内刚!什么是真正的强大!
壶铃的基本训练
普拉提!让改变发生!
洒洒水喽!
掌握壶铃弯推,打造完美上半身!脊柱流动助你轻松摇摆!
核心打造,普拉提的秘密武器!
核心床上核心力量与柔韧度提升!
弹跳训练日常!
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15kg棒铃伽马投掷五十次!上古神技!
双棒铃环绕!重量不是重点!平衡性与协调性才是关键!