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第101位,四川公务员1000米体测,2月21号考试,大体重训练6天,447-417。提高30秒,顺利通过考试
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浙江公安体测1000米,身高173 体重170,全力4分52-考试4分05,2.25-3.4号,7天训练日顺利通过,面试加油!
体测800你跑前别喝错‼️选对再喝成绩暴涨💯
上海执法类公务员体测1000米,身高180,体重185,11月3号训练,5分钟-考试达标
辅警体测备考1000米,5分30-4分23,训练七天达标,174/73,体重正常运动基础好,提高会快很多
公安体测没通过,差10秒,年龄22,身高174,体重62-63,成绩5分40训练时间5天考试4分35,考场很拼了,找到我训练太晚了,可惜了
江苏公安体测1000米差几秒没过,210斤大体重,5分40-4分30左右,训练一周,再提前点跟着训练就好了,太可惜
公安体测1000米未通过,178/189斤,5分30-4分43,3.26训练-4.2号体测,体重大提高会慢一点,时间有点紧这次
浙江公安体测,1000米4:14通过,200斤大体重。
河北省考公安体测800米,一组25人通过9人,考场通过率36%
福建公安体测1000米通过,173/180斤,4分46-4分15顺利通过
云南公安体测,笔试第一,1000米挂了
上海公安备考20号体测的,训练七天,身高175,体重180斤,今天自测4分07。4分50-4分07。提高43秒。考试会更快一点。稳稳当当!
北京公安体测1000米,5分-4分11,恭喜上岸
中烟工业,烟草厂体测,1000米通过
山东省考1000米,7天训练5分17-4分07提高70秒
江苏公安体测1000米,175身高190斤大体重,训练11天,5分-4分03顺利通过
辽宁体测800米通过,身高162体重130,15号-21号,训练5天,4分50-4分17,老学员今年面试加油
北京公安体测1000米通过,6分-4分09,4月06-4月18训练
湖南岳阳公安体测,顺利通过~
1000米800米体测如何一周提高1分钟这样练
浙江公安体测1000米,3月4号-12号,4分40-3分54,180身高体重180斤考试前一天意外扭伤,有惊无险顺利通过
(补发六月数据)山东公安体测顺利通过,女生800,体重150斤,训练时间比较久,因为之前自己跑伤了,很多时间都用来恢复养伤。三周时间训练,5分30-4分01
因为下暴雨,1000米没考过,平时跑步4分18,考试下暴雨跑道积水了sz市考公安体测
河北省考公安体测通过,下的雪跑道清理干净了,考试前自测4分27,考试4分05顺利通过,考场刷了33%
运动补剂哪家强?氮泵,肌酸,葡萄糖,耐力特,肌鲣强。1000米跑中到底哪个有效果?
安徽公安体测1000米自测达标,4分45-4分18,没有全力跑完,考试会比自测更快,基本体测没问题了,面试加油!
甘肃公安补录体测1000米,考场通过率仅10%,阳了还是对大家体能影响特别大,身高174 体重62kg,一周5分40-4分52,很可惜
体测800/1000米最佳配乐,体测歌曲也能拯救你!
其实体测也是有偷分技巧的。
第116个公安体测1000米,训练7天提高70秒,210斤大体重,从6分20提高到5分10秒,中间训练完成质量非常不错,所以这周训练提高的比较多,继续加油!
国考铁路公安体测210斤,5号到10号训练,4分51-4分24,训练中也是特别焦虑,顺利通过啦[机智]
辅警体测通过,800米达标
800米腿没力耐力差❓5个不会累技巧㊙️
甘肃公安体测,1000米提高101秒!
广州辅警1000米考核顺利通过21岁180体重60kg无伤病1000成绩5.19-3分59训练周期11.17-11.25
辽宁公安体测,1000米,轻松提高60秒➕
(补发六月数据)山东公安体测顺利通过,面试综合成绩差了点,4分58提高到4分11,训练时间9号到22号。
公安体测800米通过,提高33秒
第112个,广东体测提前达标,提高32秒!女生800米,身高174,体重71公斤,之前肺功能比较差,3月10-3月17,训练7天,4分47秒提高到4分15秒
吉林公安体测,800米,一周提高47秒