无跳跃！臀部训练/拒绝扁平臀。8分钟全程站立，新手/宿舍党友好！（Yuuka Sagawa）
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中国人自己的帕梅拉！有用！！
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跟着Yuuka体态大师每天8分钟‼️拯救圆肩驼背！
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我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
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新手友好！8分钟站姿练出美背✨(Yuuka Sagawa)
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真的绝🔥我的马甲线终于出来了‼️两周见效✅
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8分钟跟练！每天一遍让脸实实在在嘭起来！！
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【Yuuka Sagawa】改善肩膀内扣，坐立练习瘦手臂，告别圆肩驼背脖子前倾
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圆肩驼背的进⚠️ Yuuka练体态‼️8min睡前跟练
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希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
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绝👍手臂真瘦了！坐着就能练！！
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外网爆🔥 10min魔鬼瘦手臂！手臂真的会细！
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【8分钟】做出紧致的双臂❗站着做的练习✨
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练出饱满臀部需要多久
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听我的！下颌线真的越练越好看！！显瘦10斤
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练背真的有用❗️紧致背部线条🔥巨巨有效
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这个瘦下腹太猛了‼️清晰马甲线🔥巨巨有用
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臀腿热身🔥练前热身做得好，臀部才能翘到爆！
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练不出锁骨算我输！显瘦心机一字肩训练！！
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真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
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一不小心发现了一个练锁骨很牛的方法！！ ！
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你不是真的脸大‼️改善熬夜脸垮🔥拒绝发腮脸
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不愧是瘦手臂扛把子🔥一遍胳膊酸到炸‼️
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头前倾给掰直了‼️不愧是 yuuka🔥两周见效
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🆘下颌线清晰了 ，拍照上镜瘦10斤！！瘦脸除了Yuuka还有她！！日本宝藏博主来啦
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无意间发现一个瘦背瘦手臂动作 真的牛！！
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气质比五官重要🔥15天体态急救‼️巨开肩薄背
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【投屏版】嘴凸！不可能！让侧脸变好看的面部瑜伽✨
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没骗我！瘦手臂真的嘎嘎牛！！！
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新手练臀把壶铃几个招牌动作学会就够了#臀部训练 #壶铃 #翘臀不粗腿
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瘦手臂真的不难‼️6分钟紧致手臂✅已瘦 5cm
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没那么难！练臀先找到臀部的发力感！
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绝！MIZI瘦脸太快了🔥改善发腮脸‼️两周见效
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【Yuuka sagawa跟练*华语歌单】让俺康康哪个笨蛋美女还不会练下颌线！！（能不能+花一开就相爱吧+写不完的温柔）
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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【Marie Steffen】20 分钟深层核心和臀部普拉提训练 | 无重复
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我愿称它为瘦鼻扛把子🔥肉鼻头蒜头鼻❌
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这样瘦肚子赘肉太简单了‼️闭眼练
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反向哈克深蹲超详细讲解来了，主要针对臀、腘绳肌以及内侧的内收肌，女生翘臀必练
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显瘦第一名！方圆脸还得是下颌线！养成上镜脸（上）
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女生想把臀部练得饱满挺翘需要多久