锻炼五分钟，流汗一小时
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【胸肌中缝训练分享】个人拙见，仅供参考
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胸肌开始慢慢浮夸
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我也能看到胸部的肌肉线条啦
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【胸卡】俺也是有胸肌的人啦
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校园封闭生活第51天，物理丰胸计划
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【100个俯卧撑】打卡第二次
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校园封闭生活第42天，胸肌不使力是软的！望周知
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【臀部训练】臀中肌小有成就
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锻炼常常伴随着痛苦面具
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校园封闭生活第81天，闲聊一下我的胸肌训练心得
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校园封闭生活第62天，躺平、摆烂，只能保持锻炼—肩部训练
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校园封闭生活第47天，分享一些我的练胸小诀窍
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脱了T恤，终于在大爷大妈中有了一席之地
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又一轮疫情后的第一练，半年没练力量没有退太多
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【臀部训练】以后专注小重量训练了
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校园封闭生活第61天，解封遥遥无期，有家不能回—背部训练
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校园封闭生活第38天，浅练一下背
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【100个俯卧撑】打卡第七次
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我想去健身房，我想吃蛋糕，我想去踏春，我想去……
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我最喜欢的背部训练
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【腿部训练】好久不上重量，100kg差点跪了
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有点意思
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校园封闭生活第43天，看看我是怎么练背的吧
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校园封闭生活第55天，啥也不是的手臂训练
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校园封闭生活第67天，大家都在陆续回家了，可我买不到票—肩部训练
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校园封闭生活第58天，艰难的日子里还好有周深—肩部训练
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100公斤硬拉、持续摆烂
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校园封闭生活第52天，女生也可以拥有蝙蝠背
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校园封闭生活第90天，最后一次寝室训练了
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【臀部训练】轻重量训练刺激更甚
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高翻学习ing（根本不会伸髋）
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校园封闭生活第64天，划划水总比不练强—胸部训练
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校园封闭生活第59天，挑战龙拳深蹲毽子操一组暴汗，大腿邦硬
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校园封闭生活第75天，一切都要顺利啊！—胸部训练
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【臀部训练】把上臀好好整一整
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【腿部训练】练腿那种累累的感觉真的直冲脑门
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校园封闭生活第73天，夏天真的来了，错过了青团我不想再错过肉粽了—臀腿训练
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【背部训练】积跬步 至千里
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校园封闭生活第53天，3D肩膀打造计划—肩部训练
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【腿部训练】今天练腿感觉还不错啦