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【kaykay28天「动起来」挑战17/28】Day17🔥20分钟高强度腰腹核心有氧TABATA+20分钟深度激活全身拉伸🔥💦居家健身减肥运动
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【kaykay28天「动起来」挑战27/28】Day27🔥30分钟高强度搏击操TABATA训练🔥混合哑铃燃脂塑形💪居家健身减肥暴汗运动
【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战21/28】Day21🔥50分钟高强度｜低冲击燃脂自重训练🔥维持平衡稳定核心🔥
【kaykay】🔥20分钟壶铃TABATA全身训练🔥高强度负重有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟上半身力量训练🔥强健背部+腰腹紧致核心强化🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥24分钟高强度TABATA训练🔥全身有氧HIIT 🔥暴汗燃脂拉高心率💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
【kaykay28天「动起来」挑战16/28】Day16🔥上半身35分钟哑铃训练🔥背部专注|力量训练💪HIIT暴汗燃脂收尾💦居家健身减肥运动
【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥28分钟高强度暴汗有氧TABATA训练🔥负重小哑铃全身燃脂HIIT运动💪💦居家高效健身减肥
【kaykay】🔥20分钟高强度有氧TABATA💦全身燃脂爆汗HIIT💦居家高效减肥健身运动
【EleniFit中高强度有氧】🔥40分钟高强度全身有氧搏击操HIIT训练🔥暴汗燃脂塑形💪💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战9/28】Day9🔥40分钟高强度上半身力量训练💪腰腹塑形+HIIT燃脂训练💦居家暴汗健身减肥运动
【EleniFit】🔥30分钟5000步步行有氧训练🔥低冲击暴汗燃脂瘦身💦🔥居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战28/28】Day28🔥50分钟全身自重普拉提训练🔥高强度低冲击💪暴汗燃脂塑形拉伸💦🔥
【kaykay28天「动起来」挑战4/28】Day4🔥30分钟花式波比HIIT训练🔥高强度全身燃脂💪超级暴汗💦拉高心率！！咬牙冲～～
【EleniFit】🔥30分钟高强度站姿有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗💦居家健身减肥瘦身运动
【kaykay28天「动起来」挑战18/28】Day18🔥45分钟高强度哑铃循环训练💪暴汗燃脂塑形HIIT🔥💦居家健身减肥运动🔥
【中高强度有氧】🔥20分钟有氧HIIT训练🔥全身暴汗燃脂💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】30分钟高强度有氧拳击训练🔥全身燃脂爆汗
【EleniFit】🔥40分钟高强度有氧HIIT🔥暴汗燃脂瘦全身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥40分钟高强度站姿有氧HIIT🔥低冲击无跳跃🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分有氧钟拳击操心肺锻炼🔥膝盖友好🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥45分钟站姿全身燃脂HIIT训练🔥高强度暴汗燃脂瘦身💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度腰腹核心训练🔥暴汗燃脂💦自重训练💪居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥30分钟全身普拉提HIIT训练🔥力量普拉提+轻量级（小哑铃）瘦肌🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度上半身力量训练🔥上肢+腰腹核心哑铃训练💪居家健身减肥燃脂塑形运动
【kaykay】🔥12分钟高强度有氧TABATA训练💪全身燃脂暴汗HIIT运动💦居家高效减肥健身燃脂！⛽️
【kaykay】🔥50分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪增强体能🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟全身力量训练🔥哑铃循环+腰腹塑形🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟上半身负重训练💪单侧哑铃推拉🔥腰腹核心塑形强化训练💦
50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
【高强度有氧】🔥30分钟站立式有氧HIIT训练🔥自由搏击操运动💪全身燃脂暴汗💦居家健身减肥练起来～
【kaykay】20分钟高强度TABATA训练|全身HIIT x有氧运动|高效燃脂爆汗💦💪
【BurpeeGirl无跑跳有氧训练】🔥30分钟TABATA训练🔥全身燃脂HIIT运动🔥低冲击居家健身减肥锻炼
【EleniFit】🔥45分钟高强度站姿有氧HIIT训练🔥低冲击无跳跃全身燃脂🔥暴汗燃烧500卡路里💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥45分钟上半身力量训练🔥哑铃循环｜肩背手臂+核心腰腹🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【中高强度有氧运动】🔥30分钟全身燃脂有氧HIIT训练🔥暴汗瘦身运动🔥💦居家健身减肥运动🔥
【kaykay】🔥30分钟上半身哑铃力量训练+重量|核心|手臂|肩膀|背部|胸部|🔥燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【不跑不跳瘦全身运动】🔥站姿有氧🔥无跳跃🔥维持有效燃脂心率区间！！！温和高效
