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舞蹈人的长腿修炼:前旁后腿的柔韧解决方法!
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舞蹈人的小蛮腰,腰部柔韧灵活解决方法!
舞蹈基本功细节练习4
【舞蹈】还是男老师狠呀
一字马训练:耗叉、转叉、后腿。
《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马!
舞蹈基本功课堂教学64
舞蹈基本功课堂教学52
舞蹈基本功课堂教学57
舞蹈基本功课堂教学33
开完之后这还是人的肩膀吗?
12_青蛙胯卷腰
一字马真的很难吗
舞蹈基本功课堂教学59
舞蹈基本功课堂教学41
挑战新的舞蹈基本功
【新国舞】六、《小小土拨鼠》教室方位练习
一字马
一字马18
前腿训练-把上压抬腿组合
7_勾绷脚
腰部训练(组合一)
舞蹈软开度 撕腿横叉和竖叉
舞蹈基本功课堂教学62
舞蹈基本功课堂教学19
18_小飞机-分腿
舞蹈生日常训练
6_直腿卷腰
舞蹈基本功课堂教学47
舞蹈基本功课堂教学32
追逐梦想的舞蹈生们在认真的上课练功当中 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂
01把上压前腿
脚趾脚背训练
胯部训练(组合二)
11_勾脚前压腿
旁腿训练 把上踢腿组合
中国舞基本功技术技巧讲解
舞蹈基本功课堂教学50
5_把上正吊肩
肩部训练(组合一)
跳跃训练(组合一)