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7_勾绷脚
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小艺考初试视频录制(4k)
【南舞团】LE SSERAFIM《CRAZY》全曲舞蹈教学+翻跳 下
【中国舞基训教材合集】舞蹈一年级合集(7P)
小艺考(68)
5_吸踹腿
17_俯卧位一字起背肌
6_展胸压胯
【国舞十级】一、《如风》行步组合
腰部训练(组合一)
【新国舞】六、《小小土拨鼠》教室方位练习
4_吸腿卷腰
【国舞二级】六、 《小儿垂钓》基本脚位与站姿
6_直腿卷腰
胯部训练(组合二)
前腿训练 把上踢前腿组合
把上压后腿组合
俄罗斯 芭蕾 基本功
小艺考(40)
【国舞九级】六、《彩蝶飞》东北秧歌表演性组合
舞蹈附中课堂练习
3_双手甩肩
前腿训练-地面吸抬腿组合
10_地面前压腿二分之一
13_压膝盖训练
8_双手抓脚吊腰_1080p
21背脊(直臂)
舞蹈艺考生日常练习307
坐位体前屈测试4
19地面撑腰
步伐训练
06把上踢旁腿勾脚
07把上搬前腿
跨部训练(组合一)
一字马训练:耗叉、转叉、后腿。
14_青蛙胯卷腰
舞蹈生表现不好被老师训了,可怜巴巴的笑
看看
跳跃训练(组合2)
今天也是努力的一天
腰部训练组合(二)