经络不通老得快！每天拍打49下，打通堵塞，排出体内垃圾
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头晕、脑供血不足，一个道家传统动作，头脑清晰有活力
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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每天抖一抖，活到“九十九”，打通全身经络，气血更畅通
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倪海厦:无论任何脚气，一方泡脚就好!
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脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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经络不通，跪膝5分钟，打通任督二脉，全身堵塞全打通，健康长寿
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通则不痛、痛则不通！教你1招，打通全身经络，赶走身体小毛病
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十二经路记忆歌诀｜速记口诀
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中医说：阳气不足向地借。
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痔疮很难受，1个穴位帮你忙，每天按1次，改善痔疮、肠道健康
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刘红云董氏奇穴痛症篇——落枕
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湿气重，胖10斤！拍打身上3个黄金窝，拍走湿气
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养血管就是养寿命，1个小动作，每天做1次，净化血管更长寿
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肾气弱、阳气不足，每天揉6个地方，充盈肾气，把一年阳气都补足
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早晚四个动作，疏通脾胃经络。
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失眠别担心，每天拍打头部100下，迅速催眠，让你安睡8小时
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肠道不好的，总便秘的，每天按压大横穴30下，按完就往厕所跑，肠道1天比1天轻松
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头疼头晕、血压高，按住头维穴1分钟，改善头疼头晕、血压稳定
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养肺就是养命，3个动作，排出肺部浊气，养肺护肺，肺健康人长寿
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便秘堵得难受，挤压手指3分钟，疏通大肠经，润肠通便很简单
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再忙也要做滚背，腰椎锻炼黄金动作，每天30次，腰好腿好赶走腰突
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多拍打全身不吃亏！疏通经络打通淤堵，全身通畅气血旺盛
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肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
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