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经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
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经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
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头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
倪海厦:身体湿气重,脾胃不好,一招解决!
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
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倪海厦:无论任何脚气,一方泡脚就好!
脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
倪海厦:一个动作排尽体内老痰浓痰
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
经络不通,跪膝5分钟,打通任督二脉,全身堵塞全打通,健康长寿
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十二经路记忆歌诀|速记口诀
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中医说:阳气不足向地借。
痔疮很难受,1个穴位帮你忙,每天按1次,改善痔疮、肠道健康
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养血管就是养寿命,1个小动作,每天做1次,净化血管更长寿
肾气弱、阳气不足,每天揉6个地方,充盈肾气,把一年阳气都补足
早晚四个动作,疏通脾胃经络。
失眠别担心,每天拍打头部100下,迅速催眠,让你安睡8小时
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
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便秘堵得难受,挤压手指3分钟,疏通大肠经,润肠通便很简单
再忙也要做滚背,腰椎锻炼黄金动作,每天30次,腰好腿好赶走腰突
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