武当道家吐纳功（师瀚道长演示）口令跟练版
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反正都要呼吸，不如试试“吐故纳新”
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张至顺道爷教打坐合集！-包括静坐时间选择，准备，呼吸，腿，耳眼，心等-张至顺道道长
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你真的会呼吸吗？腹式呼吸，吐纳养生，呼吸的奥秘这里统统告诉你！（第一节）
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切记！呼吸吐纳千万不要自己乱练
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