武当九式吐纳养生法—详细教程
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【道家五形（行）气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨，其静清心去浊。于动静相合之间，身心合一以为练，以至外达四肢百骸，内温五脏八脉之用…
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武当九式吐纳养生法—完整演示版
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