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坐久了腰痛。开车久了腰痛,怎么办?一个动作,练一周就改善了!
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坐久了腰痛。开车久了腰痛,怎么办?一个动作,练一周就改善了! 久坐腰痛一般核心无力呼吸能力差,腰椎周围肌筋膜紧张,骨盆与腰椎稳定性差。
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久坐腰痛,开车腰痛已经成为一个普遍现象!这种问题往往跟核心无力有关,或者长期肌筋膜张力失衡相关的。
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