腰曲变直骨盆后倾的自我训练矫正！
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假胯宽关节复位动作矫正训练
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骨盆前倾或前移的自我矫正训练，同时解决腰痛和小肚腩问题！
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假胯宽妈妈臀，自我训练矫正。第二集
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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XO型腿的自我训练矫正！xo型腿导致大象腿小萝卜腿，膝关节内侧疼痛和足底筋膜炎问题！
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骨盆前倾或前移，骶骨前倾腰椎曲度增大，一个呼吸手法矫正训练搞定它！
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假胯宽扁平臀，自我训练矫正。然后在训练臀部。第一集
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髋弹响，臀凹陷，练臀没感觉，一个动作训练矫正髋的问题！
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骨盆前移膝超伸，两个动作帮你矫正不良体态！
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坐久了腰痛。开车久了腰痛，怎么办？一个动作，练一周就改善了！
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假胯宽，妈妈臀，大转子半脱位训练前的手法矫正！
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很多颈椎曲度变直会伴随着胸椎变直且灵活性差，也可能是胸椎变直且灵活性差之后才头前引和颈椎曲度变直！
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提升骨盆后倾功能，激活臀部肌群和盆底收缩力，需要配合前屈落胯的动作来练，灵活有力的骨盆大家都需要。
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3C型右突型脊柱侧弯矫正训练
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脊柱侧弯的分型。关注脊柱侧弯矫正训练。关注青少年脊柱侧弯问题！
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久坐久站腰和屁股中间酸酸涨涨不舒服！
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含胸驼背头前引的动作矫正训练！
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30秒教你矫正胸右弯，门框运动矫正训练动作
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4弧型右突脊柱侧弯矫正训练
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颈椎疼痛问题，自我康复训练！重建关节空间，训练椎体周围肌群稳定！
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骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练，每天几个动作高效改善
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走路，下楼梯膝关节打软，一个动作训练动作矫正！
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髋弹响，一个动作强化髂腰肌、核心问题、足部稳定吧！髋弹响一般情况下可能跟腰大肌离心控制、骨盆与核心稳定较差、足底固有肌无力有关！
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椎间盘突出症状的自我评估！腰痛腿痛不一定是椎间盘突出引起的。
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动作矫正专家3天2晚第一天结束了用训练解决关节受限用训练调整肌肉平衡用训练呼吸模式与功能
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每天6min骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
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富贵包的快速矫正手法！打开颈胸腰交界处肌筋膜，重建关节间隙！
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动作矫正专家用训练解决身体功能问题🤪落地实用强，易学上手快🤪底层逻辑清晰，评估调整完善🤪
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动作矫正专家3天2晚运动康复基础训练与功能重建精准训练才是运动康复效果最终的根本！用训练解决关节受限[强]用训练解决肌肉失衡[强]用训练解决神经控制
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减少腰椎压力，防止腰椎突出。增加核心力量保证内核心稳定性！
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15岁女孩脊柱侧弯 骨盆旋转 侧倾，正骨复位，咔咔响
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改善骨盆偏移，深蹲不平衡，需要从这三个方面调整
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屁股疼、腿麻走路慢，每天坚持一个动作48下，濡养骨盆走路带风
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【新手必看】骨盆修复，其实很简单
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22岁，54度侧弯，看她的脊柱在动
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腰痛，别总怪腰椎间盘突出😎
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脊柱侧弯腰弯左凸坐着矫正
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颞颌关节弹响与半脱位的手法与训练矫正！
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如何真正地搞定长短腿问题？不要被短期效果所蒙蔽！
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下蹲膝关节疼痛问题，首先考虑闭链下脚踝足背屈受限！一个动作自我改善闭链下足背屈受限！