京东 11.11 红包
情侣一起训练！简单粗暴无废话！
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一周训练！情侣搭配，仍然很累！
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腿推拉 好爽鸭
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深蹲教学来了（虽然自己还没那么强但是一些基本的还是可以做到的）
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60kg女生蹲150kg｜人生中第一次碰150kg就成功了果然人不是白胖的~
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当办公室的人问你真的健身吗
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一起来练腿！
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不想做裁判员的男朋友不是好教练系列｜内有惊喜
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辅助项们｜龙仔说我变大了而我感觉变肥了
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62kg女生深蹲摸到160kg大关｜卧推85kg｜硬拉140*2
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蹲个110
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女娃儿整活单手100kg硬拉+慢离心100kg硬拉有氧训练
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有重量的增肌训练才最有质量
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一开口就暴露型号了
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女生日常引体｜卧推60kg做组｜深蹲100+做组
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超啰嗦！情侣重庆游玩总结！
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60kg女生浅推70kg｜健身安全事件（差点成为科大汪伦）
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毫无训练痕迹的posing
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年初的极限现在的做组｜61kg女生深蹲155kg 165kg｜出差记录｜不着急慢慢进步
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战斗打响前，必练的凯格尔运动！增强硬度持久力
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入伍前的医疗体检
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记录一次朴实无华的深蹲训练｜61kg女生 140 150 160kg递增做组
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一日男友 001
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弱女子深蹲110kg*9
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U熊，绝对的U熊
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全套胸部训练前的热身动作！
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你们感觉还能再加吗？｜60kg女生深蹲156kg
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前锯肌怎么练？何局长推荐一个动作！
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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61kg女生深蹲记录｜155kg｜140kg做组｜听说我蹲的像泰勒？
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感觉很浓
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更一下
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希望征服130kg的女人！深蹲一年的小成果~
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怎么不算会练呢｜龙仔小课堂开课了｜新手入门可看
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搞怪男友 ｜ 健身男友
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训练外压力拉满的一周｜训练长视频记录一下深蹲142.5，135做组，卧推82.5，硬拉132.5
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“智”“力”upup~~｜女生力量｜第一届中科大科力科气力量举比赛夺冠记录
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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小溜肩？不够宽？你肩膀练不大那是没碰到我。
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今日份的健身记录~